Почему выглядеть сильным и быть сильным — это не одно и то же скачать в хорошем качестве

Почему выглядеть сильным и быть сильным — это не одно и то же

Калистеника может развить серьёзную силу и мастерство. Но у неё есть и обратная сторона, о которой почти никто не говорит. В этом видео я разбираю разницу между выражением силы и развитием силы, и почему многие спортсмены, занимающиеся калистеникой, в итоге становятся высококвалифицированными, очень эффективными, но при этом визуально недоразвитыми. Это не критика калистеники. Я тренируюсь калистеникой. Меня интересует относительная сила. И я активно работаю над её улучшением сам. Но если ваша цель — нарастить мышечную массу с помощью тренировок с собственным весом, вы не можете тренироваться так же, как большинство спортсменов, занимающихся калистеникой. В этом видео мы рассмотрим: почему калистеника вознаграждает эффективность и демонстрацию мастерства как сухожилия и координация влияют на вашу способность демонстрировать силу почему более лёгкие спортсмены доминируют в упражнениях с собственным весом роль количества повторений и усталости в росте мышц почему большие группы мышц часто отстают в тренировках, ориентированных на развитие навыков И самое главное: Как по-другому взглянуть на калистенику, если вы хотите добиться и высоких результатов, и хорошей физической формы. Калистеника не делает вас маленьким. Оптимизация для неправильного результата — вот что делает. Индивидуальные тренировки Если вы хотите нарастить силу, мышечную массу и улучшить навыки в долгосрочной перспективе с помощью тренировок с собственным весом — без догадок, пустой траты времени и застоя — я предлагаю индивидуальные онлайн-тренировки: 👉 https://www.thebodyweighttribe.com/ _________ #калистеника #сила #мотивация #собственныйвес #домашняятренировка #силовыетренировки #тренировкавсеготела #тренировканакольцах #калистеника #высокоинтенсивныетренировки