• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength скачать в хорошем качестве

30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 min Seated Chair Exercises for Seniors to Improve Heart Health & Muscle Strength

This 30 minute chair workout is full of seated exercises to improve heart health & muscle strength. We'll start with 15 minutes of cardio exercises, move into 10 minutes of strength exercises and finish with 5 minutes of stretching. We'll focus on cardio, strength, posture, core strength & flexibility. The entire workout is from a seated position. Total step count today is 1629 steps. If you liked the workout, please hit the 'like' button and write a comment. All 'likes' and comments help my videos to get out there more so other people can also get in more movement and become healthier. I'd definitely appreciate it! 00:00 Intro 00:26 Warm-up & Cardio 15:30 Strength 25:25 Stretching 30:25 Ending words If you're new to my channel, please subscribe! My name is Jules and I have been creating exercise videos for 3 years on my regular YT channel called 'Improved Health'. I've decided to create a second channel dedicated specifically to chair workouts (either in the chair, or standing holding onto a chair for support). I am unable to move the chair workouts from my original channel so if you would like to have some other options until I upload more, you can find the seated workouts below. I will be adding new workouts on this channel soon. Gentle Level Playlist:    • Stronger Abs and Lower Back with a CHAIR C...   Beginner Level Playlist:    • Chair Exercises for Seniors: Boost Your En...   Intermediate Level Playlists:    • 20-minute Seated Cardio Dance Workout   MUSIC CREDITS: Thank you to Roa for his amazing music! Music : Roa License: www.roa-music.com Disclaimer: You should always consult your physician before starting any 'Improved Health Chair Workouts' fitness program or any other fitness program. You should understand when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge 'Improved Health Chair Workouts' from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of participating in these exercise videos.

Comments
  • 20 min CHAIR Exercises for Seniors to See Improvements in Health 2 года назад
    20 min CHAIR Exercises for Seniors to See Improvements in Health
    Опубликовано: 2 года назад
  • Силовые упражнения, которые пожилым людям следует выполнять через день, чтобы оставаться сильными... 2 года назад
    Силовые упражнения, которые пожилым людям следует выполнять через день, чтобы оставаться сильными...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 min Chair Exercises for Weight Loss with Improved Health 7 месяцев назад
    30 min Chair Exercises for Weight Loss with Improved Health
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Daily Flexibility Routine — Best Stretches to Get Flexible Fast 17 часов назад
    Daily Flexibility Routine — Best Stretches to Get Flexible Fast
    Опубликовано: 17 часов назад
  • 60-Minute Chair Exercises for Seniors | Improve Cardio, Strength, Posture & Flexibility 2 месяца назад
    60-Minute Chair Exercises for Seniors | Improve Cardio, Strength, Posture & Flexibility
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Почувствуйте разницу за 30 минут | Растяжка сидя для расслабления, гибкости и оздоровления 3 недели назад
    Почувствуйте разницу за 30 минут | Растяжка сидя для расслабления, гибкости и оздоровления
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 13-Min Full Body Seated Chair Exercises | For Seniors, Elderly, Older Adults. 8 месяцев назад
    13-Min Full Body Seated Chair Exercises | For Seniors, Elderly, Older Adults.
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 45 min Full Body Beginner CHAIR Exercises for Seniors and Beginners 1 год назад
    45 min Full Body Beginner CHAIR Exercises for Seniors and Beginners
    Опубликовано: 1 год назад
  • Chair Aerobics for Seniors | Seated Cardio Workout 3 года назад
    Chair Aerobics for Seniors | Seated Cardio Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА СИДЯ | Сила + Кардио (Подходит для людей в инвалидных колясках и лю... 3 года назад
    ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА СИДЯ | Сила + Кардио (Подходит для людей в инвалидных колясках и лю...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 min Chair Exercises for Seniors | Seated Workout to Improve Health 6 месяцев назад
    30 min Chair Exercises for Seniors | Seated Workout to Improve Health
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 60 Minute Chair Exercises for SENIORS | 💪 Full Body Home Workout 4 месяца назад
    60 Minute Chair Exercises for SENIORS | 💪 Full Body Home Workout
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 15-минутная рождественская сидячая тренировка + растяжка | Низкая ударная нагрузка, весело и праз... 11 дней назад
    15-минутная рождественская сидячая тренировка + растяжка | Низкая ударная нагрузка, весело и праз...
    Опубликовано: 11 дней назад
  • GET Strong and Fit at Home with 45 Minutes of Chair Exercises! 1 год назад
    GET Strong and Fit at Home with 45 Minutes of Chair Exercises!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-минутная тренировка на стуле для всего тела | Кардио, силовые упражнения и растяжка для начина... 2 недели назад
    30-минутная тренировка на стуле для всего тела | Кардио, силовые упражнения и растяжка для начина...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Seated Full-Body Workout | Chair Workout for Seniors | No Talking Workout, Just Music! 3 года назад
    Seated Full-Body Workout | Chair Workout for Seniors | No Talking Workout, Just Music!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at Home 1 год назад
    Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at Home
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРОСТЫЕ МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ | Упражнения на стуле при деменции 1 год назад
    ПРОСТЫЕ МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ | Упражнения на стуле при деменции
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 Minute Chair Exercises for Seniors to BOOST Cardio, Strength, Balance & Flexibility 5 месяцев назад
    45 Minute Chair Exercises for Seniors to BOOST Cardio, Strength, Balance & Flexibility
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Get FIT with This POWERFUL Chair-Based Workout | Improved Health 8 месяцев назад
    Get FIT with This POWERFUL Chair-Based Workout | Improved Health
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5