Как я похудела на 95 фунтов | Реалистичные и устойчивые методы снижения веса скачать в хорошем качестве

Как я похудела на 95 фунтов | Реалистичные и устойчивые методы снижения веса

Я поделюсь тем, как мне удалось сбросить 95 фунтов (около 43 кг) реалистичным, устойчивым и долгосрочным способом. Речь не шла о совершенстве, крайностях или быстрых решениях. Речь шла о небольших привычках, последовательности, изменении мышления и умении заботиться о себе, даже когда мотивация пропала. В этом видео я расскажу вам о: • Что в итоге помогло сбросить вес • Привычки, на которых я сосредоточилась вместо диеты • Почему устойчивость важнее скорости • Как я сохраняла последовательность, когда жизнь становилась насыщенной • Что бы я посоветовала любому, кто сегодня начинает свой путь к похудению Если вы чувствуете себя застрявшими, разочарованными или устали начинать всё сначала, я надеюсь, это видео напомнит вам, что медленный прогресс — это всё ещё прогресс, и он имеет значение. 💬 Напишите в комментариях: Какая часть вашего пути сейчас кажется вам самой сложной? ✨ Библейский стих для ободрения: «Не будем же унывать, делая добро, ибо в своё время пожнём, если не ослабеем». – Галатам 6:9 #похудение #низкоуглеводнаядиета #высокобелковаядиета 📌 Фокус на питании ✅ Высокое содержание белка ✅ Низкое содержание углеводов ✅ Бюджетные и простые рецепты ✅ Идеально подходит для похудения, кето-диеты, низкоуглеводного или высокобелкового образа жизни ⸻ 🔗 ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ 🥤 Keto Chow (партнерская ссылка) 👉 https://get.aspr.app/SH1FSt 👚 Аналоги IUGA LULULEMON 👉 https://theiuga.com 💸 Используйте код DEEDEE25 для скидки 25% ⸻ 📺 Больше видео, которые вам понравятся ▶️ Что я ем на высокобелковой низкоуглеводной диете Углеводы    • What I Eat on High Protein, Low Carb   ▶️ Видео о воскресной перезагрузке/подготовке еды    • Sunday Reset/Meal Prep   📬 Для деловых запросов 📧 Контакт: ContactDeeDee.Monroe@gmail.com ⚠️ Отказ от ответственности Это видео предназначено только для развлекательных и информационных целей. Я не являюсь медицинским работником. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или образ жизни. Это описание содержит партнерские ссылки — я получаю небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку моего канала! #чтояемвдень #высокобелковыеблюда #похудение #рецептыснизкимуглеводами #блюдадляпохудения #советыпоприготовлениюеды #здоровоепитание #богатыйбелком #здоровье #кето-какао Что я ем в день, высокобелковые блюда, низкоуглеводные блюда, похудение, идеи для здорового питания, простые рецепты для приготовления еды, рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, низкоуглеводные блюда с высоким содержанием белка, снижение веса