Как углубить шпагат: растяните заднюю ногу! скачать в хорошем качестве

Как углубить шпагат: растяните заднюю ногу!

Вам сложно сесть на шпагат? Возможно, дело в задней ноге! В этом видео вы найдете советы о том, как углубить шпагат и повысить гибкость! И, внимание, спойлер: сначала нужно уделить столько же внимания растяжке задней ноги, сколько и передней! Вы узнаете 5 глубоких упражнений на растяжку задней ноги, которые помогут вам правильно сесть на передний шпагат. Хотите узнать больше о гибкости? Получите мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о 4 главных проблемах, которые мешают вам развить гибкость: https://www.cathymadeoyoga.com/Flexib... Узнайте больше: https://www.cathymadeoyoga.com Подписывайтесь: Instagram:   / cathymadeoyoga   TikTok:   / cathymadeoyoga   YouTube:    / cathymadeoyoga   Хотите больше? У Кэти есть множество онлайн-курсов йоги для ВАС! Активируйте свою гибкость Активируйте свой корпус Активируйте стойку на руках Активируйте отжимания Активируйте свой корпус 2.0 Выровняйте асану: серия йоги для начинающих и многое другое! Хотите стать преподавателем йоги? Кэти Мадео Йога: 200-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей йоги. Одобрено Альянсом Йоги. Следующий курс начинается в январе 2023 года. Подайте заявку сегодня! https://www.cathymadeoyoga.com/ytt200 ⁣⁣ Кэти Мадео Йога: 200-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей йоги. Одобрено Альянсом Йоги. Следующий курс начинается 4 января! Крайний срок для раннего бронирования — 1 декабря. Подайте заявку сегодня! https://www.cathymadeoyoga.com/ytt200