Раскрытие бедер | 20-минутная йога для подтянутых бедер скачать в хорошем качестве

Раскрытие бедер | 20-минутная йога для подтянутых бедер

Выполните 20-минутный комплекс йоги для раскрытия тазобедренных суставов, разработанный для снятия напряжения, повышения подвижности и расслабления тазобедренных суставов и нижней части тела. Вы будете сочетать мягкие динамичные движения с глубокими фиксациями, чтобы безопасно и эффективно раскрыть тазобедренные суставы — идеально после сидения, тренировки или в любое время, когда вы чувствуете напряжение или тяжесть в теле. Никакие реквизиты не нужны — только коврик и дыхание. Запишитесь на еженедельные занятия йогой, которые сочетают в себе силу, выравнивание и осознанные движения. 💛 Это видео было снято во время моего пребывания в отеле Civana Wellness Resort в городе Кэрфри, штат Аризона. 🌵 Используйте мой промокод: INFCATHYM, чтобы получить скидку 20% на номера. До 29 декабря 2025 г. https://be.synxis.com/?Hotel=7841&Cha... #HipOpeningYoga #YogaForTightHips #CathyMadeoYoga Хотите стать преподавателем йоги? Cathy Madeo Yoga предлагает 200- и 300-часовые онлайн-курсы для преподавателей йоги | Рейтинг 5 звёзд и одобрено Yoga Alliance. Следующий тренинг начнётся в январе 2026 года. Крайний срок для раннего бронирования — 25 ноября 2025 года. Подробнее: https://www.cathymadeoyoga.com/ytt200 Скачайте брошюру «200-часовой курс подготовки преподавателей йоги» и посмотрите 3 БЕСПЛАТНЫХ видео с тренинга здесь: https://www.cathymadeoyoga.com/ytt-in... Подписывайтесь: Instagram:   / cathymadeoyoga   TikTok:   / cathymadeoyoga   YouTube:    / cathymadeoyoga   Хотите ещё больше? У Кэти есть 14 онлайн-курсов йоги для каждого этапа вашей практики. Подробнее: https://www.cathymadeoyoga.com