Что произойдет, если вы перестанете есть на 3 дня? (Разбор по дням) скачать в хорошем качестве

Что произойдет, если вы перестанете есть на 3 дня? (Разбор по дням)

Во время трёхдневного голодания на воде ваш организм не отключается — он ПРОСЫПАЕТСЯ. Вот что происходит... Что, если вы воздержитесь от еды на 72 часа? Большинство людей думают, что голодание ослабляет организм и он «отключается». Но наука показывает нечто иное — ваш организм на самом деле активизируется, когда вы перестаёте есть. В то время как большинство видео рассказывают о том, что произойдёт, если вы откажетесь от фастфуда на 7 дней, или что произойдёт, если вы откажетесь от хлеба или определённых продуктов на 7 или 14 дней, это видео затрагивает более глубокий вопрос. Я покажу вам, что произойдёт, если вы перестанете есть ВСЁ, и чем это кардинально отличается от отказа от одной группы продуктов. В этом видео я подробно расскажу вам о том, что происходит внутри вашего организма во время трёхдневного голодания на воде. День 1, день 2, день 3 — реальная история того, что происходит внутри, когда вы даёте своей пищеварительной системе полный отдых. ДЕНЬ 1: Переход. Ваше тело переключается с сжигания сахара на использование жировых запасов. Вы, вероятно, почувствуете некоторый дискомфорт, когда произойдет этот метаболический сдвиг. Уровень инсулина падает, меняется водный баланс, вы можете чувствовать усталость или головную боль. Это не провал — это просто переключение организма. ДЕНЬ 2: Адаптация. В этот момент большинство людей хотят бросить. Ваша печень увеличивает выработку кетонов в качестве альтернативного топлива. Активизируются естественные процессы очистки клеток. Начинается гормональный фон. Реакция организма на этом этапе увлекательна и мощна — именно то, что вам нужно понять, прежде чем начинать голодание. ДЕНЬ 3: Результаты. К третьему дню многие люди испытывают нечто неожиданное — ясность ума, снижение чувства голода и чувство легкости. Ваше тело адаптируется к использованию жира в качестве топлива, уровень инсулина остается низким, а уровень энергии часто стабилизируется. Это гораздо более глубокий сдвиг, чем тот, который происходит с вашим организмом при отказе от сахара на 30 дней, потому что он влияет на ВСЕ системы организма, а не только на одну. То, как вы ВЫХОДИТЕ из голодания, так же важно, как и само голодание. Часы после голодания могут либо закрепить положительный эффект, либо полностью свести его на нет. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: 0:00 — Введение: Что на самом деле происходит во время водного голодания 0:33 — День 1: Переход (с сахара на жир) 5:10 — День 2: Начало процесса детоксикации 9:17 — День 3: Поворот (когда проявляется положительный эффект) 12:22 — Как правильно выходить из голодания 13:24 — Дальнейшие шаги для дальнейшего восстановления Рекомендуемые видео: Самый быстрый способ №1 обратить вспять повреждения печени и почек (12-часовой мастер-класс за 20 минут):    • #1 Fastest Way to Reverse Liver and Kidney...   Не знаете, с чего начать путь к улучшению здоровья и жизни? Получите копию моей БЕСПЛАТНОЙ книги здесь: https://www.livingooddailybook.com/ld... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора мануальной терапии в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует слово «доктор» или «доктор» исключительно в связи со своей степенью. Данное видео предназначено исключительно для ознакомительных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Ливингудом. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без консультации с квалифицированным врачом. Вопросы, касающиеся состояния вашего здоровья, следует адресовать лечащему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.