У нас вы можете посмотреть бесплатно Укрепите хватку за 14 дней с помощью одной ежедневной привычки. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сила хвата — это скрытый ограничитель в большинстве силовых тренировок — от становой тяги и подтягиваний до реальной силы рук. Если ваш хват ослабевает на ранних этапах, страдает вся ваша тренировка. В этом видео вы узнаете об одной простой ежедневной привычке, которая может заметно улучшить вашу силу хвата всего за 14 дней — без сложных упражнений, длительных тренировок или специального оборудования. Этот метод фокусируется на намеренном максимальном сжатии — проверенном способе активации нервной системы и развития реальной силы хвата, которая пригодится при подъеме тяжестей, калистенике и выполнении повседневных задач. Вы узнаете: Почему большинство тренировок на силу хвата терпят неудачу Самый быстрый способ ежедневной активации силы хвата Как тренировать хват без перенапряжения или боли в локтях 7-дневный челлендж для проверки вашего прогресса Если вы тренируетесь с отягощениями, делаете подтягивания или хотите укрепить руки и предплечья, эта привычка может сразу же принести результаты.