3 способа естественного снижения артериального давления перед сном скачать в хорошем качестве

3 способа естественного снижения артериального давления перед сном

Приобретайте лучшие и самые доступные добавки для снижения артериального давления на Amazon: 👉 Глицинат магния: https://lvnta.com/lv_NPFSO28kPs4efLmmdn 👉 Рыбий жир: https://lvnta.com/lv_Y33lHYD2Lch5CJUwEV 👉 Коэнзим Q10: https://lvnta.com/lv_uzkCI3WVQiRAQTdbS1 👉 Витамин D: https://lvnta.com/lv_so1lf0XLOtgZ8dVVXa 👉 Калий: https://lvnta.com/lv_bfzVOshmBIVPdZ4mqm Снизьте артериальное давление на 10–30 пунктов естественным путем за 90 дней (Руководство по восстановлению артериального давления): https://subscribepage.io/bp-reset-guide Получите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по основам естественного снижения артериального давления (BP Blueprint): https://subscribepage.io/bp-blueprint Приобретите самый точный и доступный тонометр на Amazon: https://lvnta.com/lv_MOvhfoZfzyKTVDyqNC Если у вас высокое артериальное давление, проблема может быть не в вашем питании или физических упражнениях... а в вашем сне. В этом видео доктор Митч Райс (сертифицированный врач общей практики) делится тремя приемами для улучшения сна, которым он учит своих пациентов для естественного снижения артериального давления, и вы можете начать применять их уже сегодня вечером. Вы узнаете: ✔ Самые важные 90 минут сна для контроля артериального давления ✔ Оптимальное положение во время сна для дыхания, кровообращения и снижения артериального давления ночью ✔ 5-минутная дыхательная практика, снижающая артериальное давление перед сном ✔ Простые привычки сна, которые помогут вашим показателям снизиться навсегда Когда сон улучшается, артериальное давление тоже улучшается. ⏩ Временные метки видео: 0:00 Вступление 0:41 Защита первых 90 минут сна 3:02 Положение во время сна 4:48 Снижение активности нервной системы 6:25 5 методов гигиены сна 9:03 2 рекомендуемых мною средства для улучшения сна 10:17 Важный момент, который часто упускают из виду —————————————————————— 🌐 Все мои ресурсы + веб-сайт: https://dr-mitch-rice-f4tq6y.mailerpa... —————————————————————— ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ С ДОКТОРОМ РАЙС (Доктор по артериальному давлению) • 30 мин - https://cal.com/drmitchrice/30min • 60 мин - https://cal.com/drmitchrice/60min —————————————————————— СКОРО • Присоединяйтесь к списку ожидания Dr. Mitch AI (ваш ИИ-помощник в здравоохранении) - https://forms.gle/k6S16LdYrKkZefou7 • Присоединяйтесь к списку ожидания моего ЗАКРЫТОГО сообщества - https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... —————————————————————— СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: 📸 Instagram:   / drmitchrice   🎥 TikTok:   / drmitchrice   —————————————————————— По вопросам сотрудничества и спонсорства: wellsci10@gmail.com —————————————————————— Информация, представленная в этом видео, носит исключительно образовательный и информационный характер и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали или увидели здесь. *Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по ним — без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которым доверяю и которые использую со своими пациентами. #кровяноедавление #высокоекровяноедавление #гипертония #здоровье #советыпоздоровью #здоровыйобразжизни