Оживить почкиТайцзи для бодрости на всю жизнь! скачать в хорошем качестве

Оживить почкиТайцзи для бодрости на всю жизнь!

成为此频道的会员即可获享以下福利:    / @taichiworkout   Откройте для себя древние секреты упражнений тайцзи, которые укрепят здоровье почек и помогут обрести энергию на всю жизнь. В этом видео представлены мощные и простые в освоении комплексы упражнений тайцзи, которые помогут улучшить функцию почек, повысить жизненную энергию и улучшить общее самочувствие. Включив эти упражнения в свой ежедневный распорядок, вы сможете значительно повысить уровень энергии, снизить стресс и тревогу, а также укрепить связь со своим телом. Узнайте, как использовать силу тайцзи для питания почек, балансировки энергии и достижения оптимального здоровья. Благодаря регулярным занятиям вы сможете попрощаться с усталостью и обрести более энергичное и бодрое состояние. 0:00 вступление 0:04 Разогрейте нижнюю часть живота (Разогрейте Дан Тянь) 01:33 Flex & Kick (Растяжка почечного канала) 03:07 Поза дерева (Золотой петух стоит на одной ноге) 04:48 Подъем пятки вниз (пробуждение меридиана почек) 06:32 Растяжка пальцев ног (укрепление почек) 08:08 Приседания с дыханием (открытие и закрытие) 09:24 Помассируйте поясницу (зону почек) 11:05 Потрите уши (почка открывается в уши)