Скачать с ютуб видео 站立式普拉提入門

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 站立式普拉提入門 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 站立式普拉提入門 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 站立式普拉提入門 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

站立式普拉提入門

站立式普拉提是由傳統普拉提變化出來的。因為站立去做, 所以比較難利用天然阻力(地心吸力) 來訓練核心肌肉，因此它的效果和動作都和傳統式有些分別。不過站着來做既不需設備，又不佔地方, 很適合大家隨時練習的。普拉提是一項極需要專注的鍛鍊。大家可以利用手勢輔助, 把專注力集中在目標肌肉上。此外，收腹時配合呼氣，更能加強收腹效果。再加上利用想像力把運動方向形象化, 亦會令練習更暢順, 更有效。大家練習時, 運動方向要正確, 而動作的外型只是輔助去鍛鍊腹肌, 感覺才是最重要的。 #健身 #普拉提 #收腹運動 #站立式運動

Comments