У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Sit Cross Legged with Tight Hips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This yoga video will show people with tight hips how to be comfortable, and thus more productive, in Sukhasana (Easy Pose). This is a basic cross legged seated position. We will use a blanket and 2 yoga blocks, but you could use whatever you have available to help support your posture and may need more than 1 blanket. Keeping the hips healthy and mobile is one way to support health in the spine and knees. To learn how you can take a full length class with Lorrie at Om Sweet Om Yoga, please visit www.omsweetomyoga.net.