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5 DÍAS DE AYUNO: ¿Qué le pasa a tu corazón?

Ayunar durante cinco días seguidos no es solo una prueba de voluntad, sino un estado biológico extremo que impacta directamente en el corazón. Este video explica qué ocurre realmente con el sistema cardiovascular durante un ayuno prolongado: el cambio de glucosa a grasa y cetonas como combustible, la reducción de la inflamación, las variaciones del ritmo cardíaco y la presión arterial, y el riesgo crítico del desequilibrio electrolítico. El contenido no promueve ayunos largos, sino que aclara dónde está el límite entre la adaptación biológica, los posibles beneficios y los peligros reales ayuno de 5 días, ayuno prolongado, corazón y ayuno, cetonas, inflamación crónica, electrolitos, ritmo cardíaco, presión arterial, seguridad biológica, salud cardíaca