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국민체력 100 챌린지 기초체력 테스트 나의 등급은? 체력인증절차 공개National Health 100 Challenge Basic Fitness Test My rating?

초등.중.고등학생 때 #체육 은 늘 #1등급 나와서 성인이 된 지금은 어떨까? 란 생각에 #참여 하게되었다 음...#레슬링 #시합 때 #발목부상 #회복 이 안된것에 달리기는 하기싫었지만 안하면 등급 자체를 받을수 없어서 😢 걱정반으로 달렸다 🏃시간제한없이 20m 26번 (1급기준) 왕복하면 완주했을텐데 . . .점점 짧아지는 시간제한에 빨라질수록 숨은차고 발목은 아프고 해서 20번 만해서 굉장히 기분이 좋지 못했다..#육상선수 출신 인데...하지만 부상없이 6종목 잘끝냈고 5종목은 1급 기준에 아주잘 통과했으니 발목회복에 집중하기로 올해는 강화해야겠다 😁 친절한 직원분들덕에 재밌게 잘 했고 다음기회에 다시해봐야겠다 😜 인바디측정에서 저체중 나왔는데 .. 왜지ㅋㅋㅋㅋ 난 먹는것만큼은 어느장정도 이길수없는데 😁 내인생 처음#2등급 😭 2020.1.15.수 발목보호대 하고가도 충격이 큰지 발목 다시 통증 옴 😭😭 #국민체력100 #문화체육관광부#국민체육진흥공단#성동구#뚝섬역#인바디측정 #근력#악력#근지구력#윗몸일으키기#심폐지구력#달리기#유연성#민첩성#순발력 #제자리멀리뛰기#run #fitnees#test#fitneestest

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