У нас вы можете посмотреть бесплатно 🏊 CROL 🦎 Capítulo 12: TÉCNICA: Un BRAZO Un BRAZO: BRAZADA FANTASMA 👻 [Estilos de Natación] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¡SUSCRÍBETE para no perderte nada! 🛎️ Dale LIKE al vídeo 👍, COMPÁRTELO con tus amigos ↗️ y déjame un buen COMENTARIO ✍🏼. ¡Nuevo! 🆕 Comparte los CLIPS de tus partes favoritas ✂️ ¡GRACIAS! 😉 (Más información ⬇️). ✅ ¡Hola a todos! En este vídeo les traigo una clase de natación enfocada en mejorar nuestra técnica de brazada en el estilo Crol. Hoy vamos a trabajar en el ejercicio de "un brazo un brazo", que consiste en realizar una brazada mientras mantenemos el otro brazo pegado al cuerpo. Aunque suene sencillo, les aseguro que es todo un reto técnico que puede llevar tiempo dominar. El objetivo principal de este ejercicio es favorecer el rolido del cuerpo, que es crucial para un buen desempeño en el crol y otros estilos asimétricos. Al mantener un brazo quieto y realizar una brazada a la vez, podemos concentrarnos en mejorar nuestra técnica y coordinación. Durante la práctica, enfatizo la importancia de la respiración y cómo coordinarla con el movimiento del brazo. Recomiendo respirar cada dos brazadas para mantener un ritmo constante y evitar desviaciones en nuestra trayectoria. En resumen, este ejercicio nos ayuda a perfeccionar nuestra técnica de Crol al mismo tiempo que desarrollamos una mejor coordinación y control en el agua. ¡Así que pongámonos en acción y trabajemos en mejorar nuestra brazada con el ejercicio de "un brazo un brazo"! ¿QUIÉRES APOYAR MI CONTENIDO? 🙏 🤗 Muestra tu apoyo con “Super Thanks” (icono de ❤️GRACIAS💲 bajo el vídeo) ☕ Invítame a un café: https://www.buymeacoffee.com/MarKastle 👐 Dona a través de Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/marka... 👩🍼 Hazte mecenas con Patreon: / markastle 👕 Merchandising: https://www.youtube.com/MarKastle/store ¡SUSCRÍBETE A MIS CANALES DE YOUTUBE! 🔔 🏊 Natación: / @natacionmarkastle 💪 Educación Física: https://www.youtube.com/@educacionfis... 🎓 Academia & Proyecto SPACE: / @academiamarkastle 👨🎤 Música: https://www.youtube.com/@musicamarkas... 🤣 Entretenimiento: / @entretenimientomarkastle 🌍 Viajes: / @viajesmarkastle ¡NO TE PIERDAS MIS OTROS CANALES! 🧐 📺 Twitch: / markastle 📱 Telegram: https://t.me/markastletelegram 💻 Discord: / discord 🦉 Duolingo: https://invite.duolingo.com/BDHTZTB5C... ¡SÍGUEME EN REDES SOCIALES! ☝️ ➕ Facebook: / marcomarkastlecastillo ➖ FB de Natación: / natacionmarkastle ➖ FB de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ FB de Música: / musicamarkastle ➖ FB de Viajes: / viajesmarkastle: ➕ Instagram: / markastle ➖ IG de Natación: / natacionmarkastle ➖ IG de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ IG de Música: / musicamarkastle ➖ IG de Viajes: / viajesmarkastle ➕ TikTok: / markastle ➖ TT de Natación: / natacionmarkastle ➖ TT de Educación Física: / educacionfisicamarkastle ➖ TT de Música: / musicamarkastle ➖ TT de Viajes: / viajesmarkastle ➕ Twitter: / markastle ➕ Linkedin: / marcocastilloaguilar ¡ECHA UN VISTAZO A MIS BLOGS! 📝 🌐 Principal: https://www.markastle.com/ 🌐 Natación: https://www.natacionmarkastle.com/ 🌐 Educación Física: https://educacionfisica.markastle.com/ 🌐 Proyecto SPACE: https://proyectospace.markastle.com/ 🌐 Música: https://musica.markastle.com/ 🌐 Entretenimiento: https://sketch.markastle.com/ 🌐 Viajes: https://viajes.markastle.com/ [00:01] Introducción y objetivos [00:36] Dificultades y desafíos [01:05] Brazada y coordinación [02:07] Progresión de ejercicios [03:15] Respiración y control del ritmo [04:23] Rolido y la postura dinámica [05:00] Conclusiones y recomendaciones