10 najczęstszych błędów w jeździe na rolkach скачать в хорошем качестве

10 najczęstszych błędów w jeździe na rolkach

Lista błędów w kolejności z filmu: 1. Brak kasku/ochraniaczy - zdrowy rozsądek przede wszystkim 2. "Łamiące" się / zapadające do środka kostki oraz kolana 3. Zbyt duże pochylenie do przodu 4. Zbyt małe ugięcie kolan 5. Zła reakcja przed upadkiem / nauka upadania 6. Trzymanie ciężaru ciała na piętach, na tyłach rolek 7. Ciągła jazda w pozycji z literą V 8. Nie wracanie do "bazy" czyli pod swoje biodra podczas odpychania - zbyt szeroka jazda 9. Zbyt duża sztywność. Przykład: praca na kolanach podczas zakręcania + dodawanie roatcji 10. Nieumiejętny rozkład ciężaru ciała Zapraszam do sprawdzenia mojego kursu on-line jazdy na rolkach: https://skatingschool.pl/kursy Zapraszam do zamkniętej grupy na Facebook'u:   / 526351137900012   Film jest zbiorem 10 najczestszych błędów popełnianych przez ludzi jeżdżących na rolkach. Lista jest stworzona przeze mnie, wynika z mojego doświadczenia z wielu lat pracy instruktora rolkarstwa i łyżwiarstwa. Jeśli chcesz się nauczyć jeździć na rolkach, schudnąć, poprawić swoją kondycję, zgubić zbędne kilogramy - zacznij uprawiać jakąś aktywnośc fizyczną. Jeśli jeszcze nie wiesz jaką - rolki są idealnym rozwiązaniem :) Te informacje być może pomogą Ci uniknąć błędów podczas nauki jazdy. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego sprzętu, tj rolek dla siebie - zapraszam na moją stronę www :) Zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :) Prowadzę zajęcia z nauki jazdy na łyżwach i rolkach (w zależności od sezonu) na Śląsku w wielu miastach aglomeracji, m.in. Katowice, Chorzów, Tychy, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Ruda Śląska i wiele innych pobliskich miast. Jesteś zainteresowany ? Odezwij się do mnie :) Znajdź mnie na Facebook'u, gdzie na bieżąco będziesz informowany o aktywnościach - a dzieje się dużo :)   / skatingschoolsilesia   Możesz mnie również lepiej poznać wchodząc na stronę internetową : https://www.skatingschool.pl Lista 0:00 - 4:20 - 1) Brak kasku i ochraniaczy 4:21 - 5:40 - 2) "Zapadające" się kostki do środka 5:41 - 7:01 - 3) Zbyt mocne pochylenie w przód 7:02 - 8:59 - 4) Za małe ugięcie kolan 9:00 - 11:10 - 5) Zła reakcja przed upadkiem - nauka upadania 11:11 - 13:26 - 6) Jazda na piętach 13:27 - 15:17 - 7) Ciągła jazda w pozycji "V" 15:18 - 17:34 - 8) Zbyt szeroka jazda 17:35 - 18:44 - 9) Zbyt duża sztywność 18:45 - 21:44 - 10) Zły rozkład ciężaru ciała 21:45 - 22:04 - NAPISZ KOMENTARZ :) Music: –––––––––––––––––––––––––––––– Mexicana En Lelé by Le Gang   / thisislegang   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/MexicanaEnLele Music promoted by Audio Library    • Mexicana En Lelé – Le Gang (No Copyright M...   –––––––––––––––––––––––––––––– 🎵 Track Info: Title: Mexicana En Lelé by Le Gang Genre and Mood: Country & Folk + Happy ——— 🎧 Available on: Spotify: https://spoti.fi/2l7zoS7 iTunes: https://apple.co/2LUTFWb Deezer: https://www.deezer.com/en/album/99328092 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6vUt... SoundCloud:   / m.  . ——— 😊 Contact the Artist: http://legang.swedishsoundstudio.com/   / thisislegang     / thisislegang     / thisislegang   https://www.youtube.com/channel/UCOHG... https://open.spotify.com/artist/5LfHq... https://itunes.apple.com/se/artist/le... https://www.deezer.com/fr/artist/5636... ——— #błędyWjeździeNaRolkach #10najczęstszychBłędówNaRolkach #uginająceSięKostkiNaRolkach #upadkiNaRolkach #pierwszeKrokiNaRolkach #poczatkujacyNaRolkach #lekcjaJazdyNaRolkach #NaukaUpadaniaNaRolkach #LekcjeJazdyNaRolkach #JakZaczacNaRolkach #KursJazdyNaRolkach #instruktorJazdyNaRolkach Damian Nawa - Skatingschool.pl