Сложная травма и посттравматическое стрессовое расстройство: концепции, которые изменили мою жизнь скачать в хорошем качестве

Сложная травма и посттравматическое стрессовое расстройство: концепции, которые изменили мою жизнь

Сложная травма и КПСР: концепции, которые изменили мою жизнь // С тех пор, как я завёл свой канал на YouTube, я всё чаще рекомендую книгу, которая не имеет никакого отношения ни к психоделикам, ни к медитации, а скорее к КПСР. Это наводит меня на мысль, что мы все, вероятно, травмированы немного сильнее, чем думаем. В этом видео я расскажу о том, почему осознание своей травмы — замечательный лайфхак. ;) 0:00 — Вступление 1:30 — Мы, вероятно, травмированы сильнее, чем думаем 3:14 — Что такое КПСР? (C-ПТСР против ПТСР) 4:27 - История моего ошибочного диагноза 6:16 - Опасность чрезмерной идентификации с помощью ярлыков 7:19 - Эмоциональные флешбэки: Тело ведёт счёт 8:04 - Типы травм 4F 8:45 - (возвращаемся к эмоциональным флешбэкам) 9:38 - Подход, основанный на травме (к самосознанию) 11:20 - Когнитивная основа для того, что я считал когнитивной проблемой (но это не было) 13:05 - Заключение Рекомендуемая литература: ► «Комплексное ПТСР» Пита Уокера: https://amzn.to/30sea2p ► «Тело ведёт счёт» Бесселя ван дер Колка: https://amzn.to/323i8zD ^ Это партнёрские ссылки Amazon Кстати Поддержите этот канал: ►Разовое пожертвование: https://www.paypal.com/paypalme/julia... ►Регулярное пожертвование: http://bit.ly/3vNgGij #CPTSD#complextrauma#healing#healingtrauma#selfawareness#consciousness