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Reduce Vientre con estos Ejercicios 14 minutos

✔️ E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/prod... ✔️ DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curs... ✔️ Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan... ✔️ SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven 🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE ABDOMINALES CON PESAS. Rutina intensa de abdominales con pesas. En mi caso yo utilizo mancuernas de 3 kilos, tu puedes o no utilizar peso a tu elección. Trabajo completo para el área abdominal (abdominales superiores, inferiores y oblicuos) combinando ejercicios de pie, tumbadas e isométricos. Es una rutina SIN IMPACTO. Te recomiendo que te concentres en cada uno de los ejercicios acompañándolos con respiraciones completas y fluidas. Es ideal para finalizar el entrenamiento del día puesto que incluye un estiramiento para todo el cuerpo. ____________________________________________________________________________ 🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO KICKBOXING CARDIO 30 MIN-    • Rutina Cardio Kick Boxing - 30 min   CARDIO HIIT 15 MINUTOS    • Cardio Hiit - 15 minutos Quemar Grasa...   TONIFICAR PECHO, HOMBROS Y ESPALDA    • Ejercicios Para Brazos Pecho Y Hombro...   BAILE A RITMO LATINO    • Sesión Estilo Zumba Para Bajar De Peso   🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-  / mmsientetejoven   #sientetejoven #abdominales #14minutos *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento