У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 MINUTES FULL CORE HIIT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
SET 1 6 MIN AMRAP 10 DEAD BUGS 12 LOW PLANK DIPS 14 KNEE CRUNCHES REST 10 SECS BETWEEN ROUNDS SET 2 8 MIN EMOM 14 MOUNTAIN CLIMBERS / HOLLOW HOLD 22 MOUNTAIN CLIMBERS / HIGH PLANK HOLD 12 REVERSE CRUNCHES / 90 DEGREE LEG HOLD 16 PLANK JACKS + KNEE DRIVE / LOW PLANK HOLD SET 3 AMRAP 4 MINS 2 - 4 - 6 - 8 - 10 - 8 - 6 - 4 - 2: 2 PLANK KNEE TUCKS 2 FLUTTER KICKS 2 BICYCLE CRUNCHES RAW FINISHER 40 SEC EACH EXERCISE WIDE MOUNTAIN CLIMBERS TOE TOUCH CRUNCHES SKIIERS