Как справиться с ангедонией. Часть первая скачать в хорошем качестве

Как справиться с ангедонией. Часть первая

Ангедония — это неспособность находить интерес или удовольствие в занятиях, которые раньше доставляли удовольствие. Мой предыдущий пост с описанием этой проблемы привел к многочисленным просьбам рассказать о стратегиях борьбы с ангедонией. Хотя ни одно видео не является терапией, и я не могу ответить на чьи-либо конкретные вопросы, есть несколько широко используемых принципов. В этом видео я рассказываю о первых пяти из десяти советов по преодолению ангедонии и возвращению удовольствия от жизни. Чтобы посмотреть мои книги на Amazon в США, перейдите по ссылке: https://amzn.to/2VtGHjy. В Канаде: http://bit.ly/2HjkMYsMisery. В Великобритании: https://amzn.to/30VONVK. Мои онлайн-курсы для терапевтов и широкой публики можно найти на сайте https://psychologysalon.teachable.com. Есть вопросы или комментарии? Задавайте. В следующих публикациях, возможно, будут ответы на вопросы зрителей. Рассмотрите возможность подписаться! Скоро вас ждёт ещё много интересного о депрессии, тревожности, заботе о себе, позитивной психологии, хикикомори и других темах. #ангедония