Всего 1 стакан чечевицы! Без муки - Мягкая лепешка, которая НЕ ломается! скачать в хорошем качестве

Всего 1 стакан чечевицы! Без муки - Мягкая лепешка, которая НЕ ломается!

Наконец-то проблема "полезного хлеба" решена! Если вы устали от безглютеновых лепешек, которые ломаются, крошатся или на вкус как картон, это ваше идеальное решение. @Breador Объединив чечевицу и овсянку, мы создали невероятно мягкую лепешку, которая легко сворачивается и полна растительного белка. Чтобы получился полноценный обед, я также покажу, как сделать сочную куриную начинку! Почему вы полюбите эту лепешку: 100% эластичная: никаких трещин при сворачивании! Чистые ингредиенты: из простых продуктов. Без муки, без замеса, без дрожжей и разрыхлителя. Подходит для аллергиков: от природы без глютена, без молочных продуктов, яиц и масла. Идеально для Meal Prep: сделайте много, заморозьте и у вас будут готовы здоровые обеды на всю неделю. Ингредиенты (Чечевично-овсяная лепешка + начинка) Чечевично-овсяная лепешка (Зеленая чечевица + овсянка) Зеленая чечевица: 1 стакан (замочить на ночь) Вода: достаточно, чтобы покрыть чечевицу Овсяные хлопья: 1 стакан Вода: 2 стакана (для замачивания овсянки) Кинза: 1 горсть Зеленый лук: 1 пучок Хлопья чили: 1/2 ч. л. Чесночный порошок: 1/2 ч. л. Тмин: 1/2 ч. л. Соль: 1 ч. л. Куркума: 1/8 ч. л. Вода: 1 стакан (для блендера) Лепешка из красной чечевицы (из 1 ингредиента) Красная чечевица: 1 стакан Вода: 2 стакана Соль: 1 ч. л. Куриная начинка Шиш Таук: Куриная грудка: 1 шт. (кубиками) Йогурт: 1/3 стакана Томатная паста: 2/3 ст. л. Лимонный сок: 1 ст. л. Оливковое масло: от 1 до 1,5 ст. л. Чеснок: 1 зубчик, натереть Соль: 1/2 ч. л. Молотый имбирь: 1/4 ч. л. Паприка: 1/4 ч. л. Красный перец: 1/4 ч. л. Корица: щепотка Кардамон: щепотка 🌱 Добро пожаловать на Breador - Ваш дом здоровья и вкуса! 🌱 🍽️ Откройте для себя мир вкусных и питательных рецептов. 📌 Подпишитесь на Breador: Нажмите здесь, чтобы присоединиться:    / @breador   👁️‍🗨️ Включите субтитры (CC) для большего удобства. 👍 Если вам понравилось видео, ставьте лайк и делитесь с друзьями. ❤️ 🗨️ Оставляйте свои вопросы и пожелания в комментариях! 🗣️ 🔔 Не пропустите новые видео, жмите на колокольчик 🔔. #ЗдоровыеРецепты #Похудение #БезГлютена #ЛепешкаИзЧечевицы #БезМуки #ППРецепты #МногоБелка #Веган #Овсянка #ППобед