PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST скачать в хорошем качестве
PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST
1 year ago
ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС
Планка
тренировка
убрать живот
10 минут
Пресс
лучшие упражнения на пресс
накачать пресс
интенсивная тренировка
спорт
фитнес
бодибилдинг
здоровье
качок
тренировка дома
как похудеть
Планка 10 минут
Plank
plank 10 minutes
best abs exercises
abs workout
abs routine
abs for beginner
6 pack abs
abs challenge
sport
Abs
Abdominal
lose belly fat
far burning abs
kill your abs
fitness
No GYM
bodybuilding
lower abs
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PLANK 10 Minutes. Kill YOUR Abdominal. NO REST
The plank is a universal exercise that will not only help you lose belly fat, but will also make you stronger. In particular, the plank strengthens the abs, back, shoulders and the entire core as a whole. The variation of the plank is limitless. You can always have fun diversifying your workout, which is what I propose to do in this video. Plank for 10 minutes without rest. It won't be easy at all. Even if at the moment you cannot reach the end, do not be discouraged. After some time of regular training, you will be able to do this. The main thing is desire and regular exercise. Just play this video and repeat with me. This will really test your strength, first of all your spirit and body. Remember that the main thing in abdominal training is proper nutrition. Don't overeat, don't eat at night or before bed, and add more activity to your daily life. Instagram / los_strong90 0:30 - Elbow plank 01:00 - Single leg plank 01:30 - Plank leg raise 02:00 - Plank Compass 02:30 - Cross plank 03:00 - Plank moves forward 03:30 - Shoulder touch plank 04:00 - Explosive plank 04:30 - Plank lift from elbows 05:00 - Diagonal plank 05:30 - Plank climber 06:00 - Transverse climber plank 06:30 - Plank Spiderman 07:00 - Frog plank 07:30 - Plank dolphin 08:00 - Side plank left side 08:30 - Side plank right side 09:00 - Side plank left side 09:30 - Side plank right side 10:00 - Plank with body turn Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details: / @wildmoose
Comments
