【お腹痩せ1日6分】浮き輪肉を撃退！ぽっこりお腹のダイエットに脂肪燃焼トレーニング скачать в хорошем качестве

【お腹痩せ1日6分】浮き輪肉を撃退！ぽっこりお腹のダイエットに脂肪燃焼トレーニング

２週間でこの変化💪 「浮き輪肉」さようなら！ お腹まわりの「ぽっこりお腹」を引き締め、確実に変化を起こすためのキツめの腹筋トレーニングで、スッキリくびれたウエストを目指しましょう！ この動画では、効率的に脂肪を「削ぎ落とし」、いい汗をかきながらお腹やせにチャレンジ！ 続けることで、気になるお腹まわりが引き締まり、ダイエット効果も実感できます。 運動の後には効果をさらに高めるクールダウンストレッチもご用意しました。トレーニング後のストレッチは、筋肉をリラックスさせるだけでなく、疲労を軽減し、体の回復をサポートするためにもとても大切です。一緒に行うことで、より理想のボディへと近づきましょう！ 毎日のちょっとした積み重ねで、確実に変化を感じることができるはず。 一緒にお腹やせトレーニングとクールダウンストレッチで理想のボディを目指しましょう！ 👇ぜひチャンネル登録おねがいします！    / @azu36963   0:00 オープニング 0:24 ニー・タッチ・クランチ 1:13 アンクル・タッチ・クランチ 1:51 シザーズ 2:29 ニー・ウィンドシールド・ワイパー 3:08 フロント・プランク 3:46 クロス・マウンテン・クライマー 4:24 スパイダー・プランク 5:02 ツイスト・プランク 5:41 マウンテン・クライマー 6:20 コブラポーズ 6:58 チャイルド・ポーズ 7:26 サイド・ベンド・ストレッチ 8:13 エンディング Song: Livermat - Busy Music provided by Vlog No Copyright Music Video Link: https://bit.ly/48DrP7R Track: OSKI - What's The Problem? [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: http://ncs.lnk.to/WTPAT/youtube Free Download / Stream: http://ncs.io/WTP Track: intouch - Heart My Heart [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: http://ncs.lnk.to/heartmyheartAT/youtube Free Download / Stream: http://ncs.io/heartmyheart Song: Lensko - Let's Go! [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/letsgo Watch:    • Lensko - Let's Go! | House | NCS - Co...   Song: Vaxenn - Enigma Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://bit.ly/3tIoXYi #腹筋 #お腹やせ #ぽっこりお腹 #脂肪燃焼 #クールダウンストレッチ #ダイエット #筋トレ