ENTRENAMIENTO de SERIES y ENTRENAMIENTO de CAMBIOS DE RITMO en el RUNNING: ¡Conoce sus diferencias! скачать в хорошем качестве

ENTRENAMIENTO de SERIES y ENTRENAMIENTO de CAMBIOS DE RITMO en el RUNNING: ¡Conoce sus diferencias!

🔴 SUSCRIBETE 🔴 --   / @nocorrasvuela   El entrenamiento de series y el entrenamiento de cambios de ritmo, también conocido como entrenamiento de fartlek, son dos de los entrenamientos estrellas en el running para correr más rápido. Estos entrenamientos de intensidad te ayudarán a conseguir mejorar tu velocidad y resistencia al correr. Te cuento que es el entrenamiento de series y que es el fartlek (¡y como hacerlo!), para que sepas de qué trata cada uno de estos entrenamientos de running. Hacer series en el running te dará velocidad, mientras que los fartleks te ayudarán a mejorar la resistencia y la tener ese último cambio en carrera 🔴 ENLACES NOCORRASVUELA 🔴 Web: https://nocorrasvuela.com Instagram:   / nocorrasvuela   Facebook:   / nocorrasvuelaa   ⭐SUPERDESCUENTOS Y OFERTAS⭐ ➙ DESCUENTO RUEDA ABDOMINAL JONZZY: https://bit.ly/3qoKJJd ➙ OFERTA CECOTEC RUNNERFIT SPRINT VIBRATOR (27% DE DESCUENTO): https://bit.ly/30mC6oa ➙ OFERTA CECOTEC EXTREME TRACK (30% DE DESCUENTO): https://bit.ly/3bo6Hbb All The Same - Atch   / atch-music   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-all-the-same Music promoted by Audio Library    / l8nyckreu