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A virada "olímpica" do nado Costas

As viradas do nado Costas ao longo dos anos tem sido fortemente regulamentadas, sofrendo pequenas e frequentes mudanças, mas no final dos anos 1980 ela sofreu uma alteração muito importante, quando a FINA permitiu que os nadadores abandonassem a posição dorsal através de um giro no eixo longitudinal do corpo, e realizassem uma virada com rolamento em cambalhota, muito semelhante à do nado Crawl. Virada olímpica atual do nado Costas, com rolamento ventral (cambalhota):    • Costas: fazer uma virada | Natação      • How to do a backstroke flipturn. Improve y...      • Perfect Backstroke Turn Advice      • Speedo Swim Technique - Backstroke - Creat...   Detalhes importantes: 1. o giro no eixo longitudinal, deixando a posição de costas só é permitido para as viradas, nunca para a chegada; 2. após o giro no eixo longitudinal, o nadador pode realizar apenas a puxada da braçada que já iniciara de costas; 3. o nadador deve estar novamente na posição de costas ao descolar da parede no impulso final da virada; 4. o nadador deve valorizar as golfinhadas submersas de costas (nado submerso de costas) após cada virada. Virada olímpica antiga no nado Costas ("pivotamento"), utilizadas até os Jogos Olímpicos de Seul (Coréia do Sul - 1988): 100m Costas masculino - David Berkoff (USA - novo Recorde Mundial - virada antiga, com excesso de golfinhadas na saída)    • 1988 Olympic Games - Swimming - Men's 100 ...   100m Costas feminino - Kristin Otto (GDR - virada antiga)    • 1988 Olympic Games - Swimming - Women's 10...   De Barcelona (Espanha - 1992) em diante, já foi utilizada a virada nova, com rolamento ventral Jogos do Rio 2016 - Final dos 200m Costas para mulheres, duas atletas usaram Nose Clips (clip de nariz): Nadadora Islandeza (raia 1) - ficou em 8o. lugar Nadadora Australiana (raia 2) - ficou em 5o. lugar    • Rio Replay: Women's 200m Backstroke Final   Curta a página do Facebook administrada pelo autor:   / curso-de-nata%c3%a7%c3%a3o-comunit%c3%a1ri...