У нас вы можете посмотреть бесплатно La respiration Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
L’un des pilier fondamental en pilates, c’est la RESPIRATION. Elle est différente de celle que l’on peut observer en yoga, et encore plus de notre respiration naturelle. En effet, en Pilates on cherche à renforcer les muscles profond. Alors, on va modifier notre respiration afin d’avoir toujours une activation des muscles abdominaux. Je te montre dans cette vidéo un exercice de base pour t’entraîner à cette respiration indispensable en Pilates. Le but : ne gonfle pas le ventre pendant l’inspiration ! Tu auras alors des abdo plus engager pour te permettre d’effectuer tes exercices de manière plus efficace Bonne vidéo :)