У нас вы можете посмотреть бесплатно Kotitreeni vastuskuminauhalla: uusi sarja alkaa! Välineet mitä tarvitset. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ensimmäinen jakso uudesta vastuskuminauhaharjoittelun sarjasta. Tässä videossa esittelen sarjan sisällön yleisesti, tarvittavat välineet kotona tehtäviin treeneihin. Näytän, millaisia vastuskuminauhoja käytän (pitkät, lyhyet, kahvat, ovipidike, nilkka/ranneremmi) ja kerron, millaisiin harjoituksiin ne sopivat. Tulevissa jaksoissa luvassa: – koko kehon treenejä – ylä- ja alavartalon harjoituksia – keskivartaloliikkeitä – liikkuvuutta ja kehonhuoltoa – nopeita 10–15 minuutin kotitreenejä Välineet on saatu Vastuskuminauha.fi:ltä tätä sarjaa varten. Linkki välineisiin löytyy videon kuvauksesta. Kotitreenipaketti 2 https://www.vastuskuminauhat.fi/epage... Minibands https://www.vastuskuminauhat.fi/epage... #kotitreeni #vastuskuminauha #kuminauhaharjoittelu #kotitreeni2026 #kotikuntoilu #kotitreeniilmanpainoja #resistanceband #treenikotona