• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени... скачать в хорошем качестве

10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени... 11 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-минутная пилатес-тренировка для всего тела | Экспресс-пилатес, день 1 | Быстрая домашняя трени...

Привет всем! Добро пожаловать на первый день нашей экспресс-программы пилатеса! Эта программа направлена ​​на достижение ваших целей в фитнесе и здоровье, даже если у вас мало времени или не хватает мотивации. Всего 10 минут в день в течение 30 дней, и вы почувствуете себя здоровее, подтянутее, сильнее и будете гордиться своими достижениями ❤️ Первые 7 дней я выложу бесплатно на YouTube, а следующие 23 будут доступны на моем сайте: www.pilateswithbeth.co.uk - так что давайте продолжим наше фитнес-путешествие там и вместе добьемся отличных результатов! В сегодняшней тренировке мы будем использовать простые, но эффективные упражнения пилатеса для тонизирования и формирования всего тела. Начнем с упражнений на укрепление мышц кора и нижнего пресса, чтобы подтянуть живот и сделать его плоским, затем перейдем к упражнениям «мостик» и «лежа на боку», чтобы подтянуть ягодицы и укрепить ноги, и закончим планкой для укрепления рук и мышц кора. Приятной тренировки, дайте мне знать, как у вас все прошло! Бет xx музыка - Epidemic Sound Instagram - pilateswithbeth_ TikTok - _pilateswithbeth Библиотека тренировок - www.pilateswithbeth.co.uk #pilates #pilatesworkout #pilatesexercises #fullbodypilates #pilatesroutine #pilateshome #matpilates #expresspilates #quickworkout #10minworkout #fullbodyworkoutathome #noequipmentworkout #quickworkouts

Comments
  • 30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues 5 дней назад
    30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 20-минутная тренировка для ягодиц по пилатесу | Домашняя тренировка для ягодиц, подтягивающая, то... 2 недели назад
    20-минутная тренировка для ягодиц по пилатесу | Домашняя тренировка для ягодиц, подтягивающая, то...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Sting - Shape of My Heart || Sylwester z Dwójką 2025 18 часов назад
    Sting - Shape of My Heart || Sylwester z Dwójką 2025
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Orędzie noworoczne Prezydenta RP 22 часа назад
    Orędzie noworoczne Prezydenta RP
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Sting - Every Breath You Take || Sylwester z Dwójką 2025 19 часов назад
    Sting - Every Breath You Take || Sylwester z Dwójką 2025
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 1 01 2026 A takie melodie królowały na zabawie sylwestrowej w Złotym Dworze! 12 часов назад
    1 01 2026 A takie melodie królowały na zabawie sylwestrowej w Złotym Dworze!
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Домашний пилатес для тонуса и формирования фигуры |... 1 месяц назад
    25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Домашний пилатес для тонуса и формирования фигуры |...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Skolim - 4 часа назад
    Skolim - "Wyglądasz idealnie" | Sylwestrowa Moc Przebojów 2025
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Sting - Brand New Day || Sylwester z Dwójką 2025 17 часов назад
    Sting - Brand New Day || Sylwester z Dwójką 2025
    Опубликовано: 17 часов назад
  • ZABAWA SYLWESTROWA 2025/26 relacja na żywo 19 часов назад
    ZABAWA SYLWESTROWA 2025/26 relacja na żywo
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 15-минутная тренировка пилатеса для всего тела | Экспресс-тренировка пилатеса дома для укрепления... 13 дней назад
    15-минутная тренировка пилатеса для всего тела | Экспресс-тренировка пилатеса дома для укрепления...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 5 МИН. ТОНИРОВАННЫЕ РУКИ | Быстрая тренировка с гантелями дома для подтянутых и стройных рук 1 месяц назад
    5 МИН. ТОНИРОВАННЫЕ РУКИ | Быстрая тренировка с гантелями дома для подтянутых и стройных рук
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И КОРА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА | Домашний пилатес для укрепления мышц ко... 1 месяц назад
    15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И КОРА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА | Домашний пилатес для укрепления мышц ко...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС | пилатес средней интенсивности для всего тела, укрепляющий и тони... 4 недели назад
    45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС | пилатес средней интенсивности для всего тела, укрепляющий и тони...
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5