• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues скачать в хорошем качестве

30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues 4 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 MIN PILATES WORKOUT | full body pilates workout for toning and strengthening | live verbal cues

Hi guys! Today I have a workout that's a little bit different - we have LIVE verbal cues! this means I have to think a little bit more so sorry if you hear any mistakes like messing up lefts and rights! today is a full body class with no equipment and this is how we'll be moving: we start with some pilates abs where we working on toning up the abdominals, we have exercises that work lower abs, uppers and deep core muscles. we then move into some bridges to strengthen the legs and sculpt the glutes with a focus on outer glutes with our abductions. we have a side lying series where we work on rounding the outer hips and slimming the waist with some oblique work, and we have a prone series where we work on upper body strength and posture correction. I hope you enjoy todays class! Beth xx music - epidemic sound if you feel any pain or discomfort during this workout please stop and join me another time. #pilates #pilatesworkout #fullbodypilates #homeworkout #pilatesroutine #pilateshome #pilatesstrong #noequipmentworkout

Comments
  • 25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Домашний пилатес для тонуса и формирования фигуры |... 1 месяц назад
    25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Домашний пилатес для тонуса и формирования фигуры |...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лицо помолодеет слишком сильно от этого. Будьте ОСТОРОЖНЫ с этими упражнениями! Анастасия Дубинская 1 год назад
    Лицо помолодеет слишком сильно от этого. Будьте ОСТОРОЖНЫ с этими упражнениями! Анастасия Дубинская
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min. Standing Pilates Full Body Workout with Weights | Low Impact | Follow Along | No Repeats 1 год назад
    30 Min. Standing Pilates Full Body Workout with Weights | Low Impact | Follow Along | No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • 25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment 1 год назад
    25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 МИН. ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | Домашняя тренировка пилатеса для тонуса и скульптурирования тела | ... 1 месяц назад
    30 МИН. ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | Домашняя тренировка пилатеса для тонуса и скульптурирования тела | ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 4 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK 3 недели назад
    15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Min. Intense Deep Core & Glutes Workout At Home Pilates 10 месяцев назад
    30 Min. Intense Deep Core & Glutes Workout At Home Pilates
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • Литва не смогла УНИЧТОЖИТЬ Москву? Или не захотела? Походы Ольгерда на Москву 1368-1372 годов 1 день назад
    Литва не смогла УНИЧТОЖИТЬ Москву? Или не захотела? Походы Ольгерда на Москву 1368-1372 годов
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 Min Festive Pilates Abs Challenge 🎄 | No Equipment | Lilly Sabri 10 дней назад
    10 Min Festive Pilates Abs Challenge 🎄 | No Equipment | Lilly Sabri
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate) 3 месяца назад
    20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly! 2 недели назад
    20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15 MIN FULL BODY PILATES | at home express pilates workout to strengthen and tone | Christmas music 8 дней назад
    15 MIN FULL BODY PILATES | at home express pilates workout to strengthen and tone | Christmas music
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Новогодний Санкт-Петербург 2026 2 дня назад
    Новогодний Санкт-Петербург 2026
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 5 дней назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 20-минутная тренировка для ягодиц по пилатесу | Домашняя тренировка для ягодиц, подтягивающая, то... 2 недели назад
    20-минутная тренировка для ягодиц по пилатесу | Домашняя тренировка для ягодиц, подтягивающая, то...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И КОРА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА | Домашний пилатес для укрепления мышц ко... 1 месяц назад
    15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И КОРА ПО МЕТОДУ ПИЛАТЕСА | Домашний пилатес для укрепления мышц ко...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 МИН. ТОНИРОВАННЫЕ РУКИ | Быстрая тренировка с гантелями дома для подтянутых и стройных рук 1 месяц назад
    5 МИН. ТОНИРОВАННЫЕ РУКИ | Быстрая тренировка с гантелями дома для подтянутых и стройных рук
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5