Подтягивания с резинкой для лица | Станьте сильнее с помощью резинки! скачать в хорошем качестве

Подтягивания с резинкой для лица | Станьте сильнее с помощью резинки!

Давайте поговорим о тяге к лицу с эспандером или, как некоторые любят это называть, о высокой тяге к задней дельте! Это упражнение на тягу к лицу прорабатывает задние дельты, расположенные на задней поверхности плеча. Тяга к лицу с эспандером — одно из моих любимых упражнений на задние дельты, наряду с тягой к задней дельте с эспандером и разводкой на задние дельты! Самое приятное, что вы можете выполнять тягу к лицу с эспандером дома, в спортзале или в отпуске… вы поняли! Это видео — обучающее видео по тяге к лицу, где я покажу вам, как делать тягу к лицу, включая установку эспандеров и фиксаторов. Мы сосредоточимся на тяге к лицу с эспандером с наружным вращением и на том, насколько это важно для этого упражнения. Итак, давайте начнём с тяги к лицу с эспандером! Используемое оборудование: Эспандер 41 дюйм: https://clenchfitness.com/collections... Ремень-фиксатор: https://clenchfitness.com/collections... Настенный анкер: https://clenchfitness.com/collections... #BandedFacePulls #clenchfitness