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ウェイトリフティングの代表的な競技であるパワークリーン・ハイクリーンについてその手順を全部解説しますこの動画を見ればパワークリーン・ハイクリーン初心者から上級者までもっと上手くなれます ▶︎動画チャプター 0:00 オープニング 0:34 パワークリーンとハイクリーンは同じ 0:51 立ち位置 1:27 バーベルの握る手の幅 2:02 バーベルの握り方（フックグリップ） 3:26 実際にやってみましょう 7:22 キャッチポジション 8:45 エンディング ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式サイト https://www.crossfituninterrupted.com ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタグラム / uninterrupted_fitness ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式フェイスブック / uninterrupted_fitness-101463218261794 ▶︎Tony公式インスタグラム https://www.instagram.com/tomohiro_it... 【各種お問い合わせ】 https://www.crossfituninterrupted.com... 無料体験レッスン、見学、ジムスペースレンタルのご相談その他、取材などのお問い合わせはこちらからお願い致します。 #パワークリーン #ハイクリーン #クリーン

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