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RESET DAY per un periodo stressante | Fermarsi per accelerare 🙏 Tutti quanti abbiamo, prima o dopo, dovuto affrontare nella vita un periodo stressante. Nel video di oggi parlo proprio di questo, condividendo le mie strategie e le mie abitudini per superare un periodo stressante e ritrovare la centratura anche in un momento difficile. In realtà non esistono ricette magiche o soluzioni immediate, ma sono convinta che la prima cosa da fare, quando ci troviamo in un periodo stressante e siamo in difficoltà, sia ripartire da noi stesse e segnare come impegno inderogabile un appuntamento con il nostro benessere, mentale e fisico. **ISCRIVITI AL CANALE E CLICCA LA CAMPANA ROSSA PER NON PERDERE I PROSSIMI VIDEO** / @alice_e_michael **SE TI È PIACIUTO QUESTO VIDEO, ECCO ALCUNI VIDEO CHE POTREBBERO INTERESSARTI** Giudizio degli altri, senso di colpa, aspettative (riflessioni con Alice’s Lifestyle): http://bit.ly/2mfh9eg COME SENTIRSI BENE | 7 abitudini per il tuo benESSERE 💆🏼♀️ https://bit.ly/2XMzOw9 PER CHI STA VIVENDO UN MOMENTO DIFFICILE | Lettera a me stessa nel passato https://bit.ly/35AZDCq 3 esercizi di respirazione per ridurre ansia e stress: http://bit.ly/2neD19B Mindfulness: cos’è, come si pratica, che benefici si ottengono: http://bit.ly/2nNC1tz **Conosciamoci meglio sui social** Sito web: https://aliceslifestyle.com/ Facebook: https://www.facebook.com/aliceslifest... Instagram: / aliceslifestyle Pinterest: https://www.pinterest.it/aliceslifest... VIENI A SCOPRIRE RITUALMENTE: LA PRIMA PALESTRA IN ITALIA PER LA TUA CRESCITA PERSONALE Ritualmente: https://www.ritualmente.com/ Ti piace leggere? **Ecco 5 libri che ti consiglio in Dicembre** 'Il piacere femminile. Scoprire, sperimentare e vivere la sessualità’ di Ilaria Consolo, leggilo se vuoi riappropriarti di una dimensione naturale e realistica della sessualità. https://amzn.to/2QuRWY7 ‘L’arte di passare all’azione. Lezioni di psicologia giapponese per smettere di rimandare’ di Gregg Krech, ideale se sei la regina della procrastinazione o il re dell’autosabotaggio. https://bit.ly/2FRPlSW ‘Mangia prega ama’ di Elizabeth Gilbert, leggilo se hai voglia di intraprendere un viaggio interiore verso l’affrontamento dei tuoi demoni, la scoperta di una dimensione nuova e una rinascita interiore. https://bit.ly/337O7NG ‘Messaggio per un'aquila che si crede un pollo’ di Anthony De Mello, leggilo se vuoi aprire gli occhi sull’enorme potere che hai sul presente. https://bit.ly/2rwOROw ‘Vorrei averlo fatto. I cinque rimpianti più grandi di chi è alla fine della vita’ di Bronnie Ware, fa per te vuoi una spinta a scrollarti di dosso ciò che ti opprime, per iniziare a vivere davvero la vita che desideri. https://bit.ly/37Ahnzo