CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ~1800kcal // test makaronu, który ma tylko 8kcal i masła orzechowego 375kcal 😱 скачать в хорошем качестве

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ~1800kcal // test makaronu, który ma tylko 8kcal i masła orzechowego 375kcal 😱

Elo mordy! Dzisiaj pokażę Wam 4 posiłki, każdy ~400kcal w tym przepis na pyszny Stir Fry! O.o Przy okazji przetestujemy odtłuszczone masło orzechowe i makaron z korzenia rośliny konjac, który ma tylko 8kcal/100g... zbyt piękne, aby było możliwe? Zapraszam do oglądania :* Insta: https://bit.ly/2Oirukt Grupa na fejsie:https://bit.ly/2UiqVe3 Kontakt: [email protected] #cojemwciagudnia #całydzieńjedzenia ************************************************************************* ŚNIADANIE 425kcal / 22,7B / 15,6Tł / 52,3W Jajka 100g białko jajka kurzego 35g Chleb żytni jasny 60g Cebula 30g Papryka 100g Pomidor 120g Fasolka szparagowa 50g Masło 5g "Kuloodporna" KAWA 324kcal / 4,2B/30Tł/3,2W olej kokosowy 10g masło klarowane 20g mleko sojowe 200g słodzik/cynamon/sól LUNCH 423kcal / 21B / 9,3Tł / 64,8W Płatki owsiane 50g Wiśnie 100g Kakao 10g Banan 50g Serek wiejski lekki 100g ryż konjac 200g słodzik erytrytol (do smaku), sól (do smaku) OBIAD 387kcal / 27,4B / 21,3 Tł / 22,6W + sos ok 50kcal Tofu 140g Brokuły 150g Groszek cukrowy 70g Pak choi 100g Cebula 50g Orzechy nerkowca 20g sos: sos sojowy, pasta z tamandarynowca, sriracha, przyprawa pięć smaków - proporcje dowolne :) BABECZKI 261kcal / 12B / 3,9Tł / 27,9W bataty 130g masło orzechowe w proszku 15g (jak zwykłe to 30g) kakao 10g (jeśli nie lubisz zbyt gorzkich to daj 5g) jagody 50g skyr 30g słodzik, sól do smaku Razem:= 1832kcal / 89B / 83,3Tł / 187,1W pozostałe kalorie podjadam w ciagu dnia (owoce, orzechy) oraz wypijam w postaci dodatkowych kaw z mlekiem roślinnym :) każdy dzień kończę na 1700/1800kcal ten ryż: https://www.bee.pl/diet-food-makaron-... Na mnie: bluzka i getry asos collusion Kolczyki New Yorker ******************************************************************** FAQ: 1. Mam 26 lat 2. 170cm wzrostu 3. AGATA a nie Agnieszka :P 4. Gdynia 5. Lumix G7, obiektyw kitowy 6. vlogi kręce Canon gx7