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Mangi male? Ecco i 15 errori nutrizionali più comuni

Per anni ho seguito (e visto seguire) regole nutrizionali che sembravano logiche, disciplinate… perfino “scientifiche”. Ma mi stavano solo rallentando nel raggiungere i migliori risultati di sempre. Se non commetterai questi errori, sarai su una buona traiettoria per avere risultati nel tempo. In questo episodio ti racconto 15 errori alimentari che non commetterò mai più, errori che vedo ancora oggi in persone motivate, intelligenti e piene di buona volontà. Parliamo di: • Carboidrati dopo le 18 • Cibi “alcalinizzanti” • Cardio a digiuno • Paura delle uova • Eliminare il sale • Diete drastiche • Copiare la dieta di qualcun altro • Pensare che un singolo pasto rovini tutto Non è teoria da laboratorio. Sono lezioni imparate sul campo, con me stesso e con centinaia di clienti. Se vuoi smettere di combattere contro il tuo corpo e iniziare a capirlo davvero, questo episodio fa per te. 📥 Scarica gratis la Guida ai 12 Ormoni della Salute: https://17c44989-4ce8-47c4-9fbe-1363e... www.teampavone.com