Melhore sua postura com pilates! скачать в хорошем качестве

Melhore sua postura com pilates!

Vídeo alongamento peitoral:    • Alongamentos para pescoço, cabeça e torácica   Vídeo alongamento flexor de quadril:    • Alongamentos de quadril pra fazer na cama ...   Email para contato: bscristiani@gmail.com Neste vídeo eu explico como o Pilates pode ajudar a melhorar a postura e quais são os principais pontos que você deve observar para melhorar sua postura Você vai entender quais músculos são importantes trabalhar para uma boa postura. Esse vídeo é ideal para quem quer aprender mais sobre postura antes de começar os exercícios ou para quem quer entender melhor como o Pilates pode ajudar a cuidar da coluna. Se você sente que fica muito curvado ou quer melhorar sua postura no dia a dia, essa explicação vai te ajudar a compreender por onde começar. Se gostou do conteúdo, curta o vídeo e se inscreva no canal para mais dicas de Pilates e saúde da coluna. Palavras-chave: postura no Pilates, melhorar postura, coluna saudável, Pilates explicação, postura correta, Pilates para coluna, educação postural