Скачать с ютуб Stretching energetico dei meridiani: i Makko-Ho в хорошем качестве

Stretching energetico dei meridiani: i Makko-Ho

"Il corpo, piuttosto che muoversi sotto il controllo della mente cosciente, si muove come intero guidato da immagini mentali” (M. Noguchi) Ecco quindi una serie di esercizi di stretching da fare al mattino per risvegliare mente e corpo. In soli 15 minuti questi allungamenti, che non necessitano di alcun sforzo eccessivo, sono mirati a mantenere e distribuire l’energia del nostro corpo. I makk-ho sono stiramenti che, se eseguiti correttamente, hanno la finalità di portare benessere per il corpo, la mente e lo spirito. Questa modalità di stretching, legata alla pratica dello shiastsu, si può aggiungere a qualsiasi attività fisica di routine ed è un modo delicato per risvegliare il corpo o semplicemente alleviare lo stress e la tensione psicofisica. Continua a seguirmi! Per altre risorse: ►► La pagina Omeostasi:   / omeostasiequilibriopsicofisico   ►► Tutti i miei articoli: http://linaisernia.it/shiatsu/ ►► Per qualche consiglio in più: http://linaisernia.it/contatti/ Resta a Casa #ConMe #DistantiMaUniti #esercizi #respirazione #omeostasi #shiatsu #stretching Music Composer: Benjamin Tissot, David Fesliyan ⚠️ Avvertenza ⚠️ La Dott.ssa Lina Isernia è una fisioterapista iscritta all'Ordine dei Fisioterapisti e Operatore Shiatsu. Tuttavia le indicazioni che troverete tra questi video vengono fornite al solo scopo informativo e non possono sostituire la consulenza di un medico o di un fisioterapista. Se queste tecniche non vengono eseguite correttamente, potrebbero essere nocive. Quindi, se si avverte dolore durante questi esercizi, bisogna fermarsi immediatamente e consultate il medico o il fisioterapista.