„In 3 Schritten negative Emotionen loslassen“ – So befreist du dich | Dr. Zarmina Penner скачать в хорошем качестве

„In 3 Schritten negative Emotionen loslassen“ – So befreist du dich | Dr. Zarmina Penner

Dr. Zarmina Penner, ehemalige Ärztin und Emotionsexpertin, erklärt, wie Emotionen zu einem Schlüssel für persönliche Transformation werden können. Gemeinsam beleuchten wir die ursprüngliche Funktion von Emotionen, was sie uns in Beziehungen über uns und andere verraten und wie du Konflikte effektiv lösen kannst. Zudem gibt Zarmina praktische Einblicke, wie du deine Emotionen auf gesunde Weise regulierst. Lass dich inspirieren, deine Gefühle besser zu verstehen und sie als Kraftquelle zu nutzen. 01:46 Zarminas Weg: Vom Arztberuf zur Emotionsexpertin 05:21 Warum Menschen Emotionen unterschiedlich intensiv erleben 18:24 Wie Kultur unseren Umgang mit Gefühlen prägt 25:11 Die vielfältigen Ausdrucksformen von Emotionen 39:38 So erkennst du in Beziehungen, ob es wirklich passt 55:04 Drei Wege, Konflikte konstruktiv zu lösen 01:18:45 Wut verstehen: Funktion und Umgang mit dieser Emotion 01:52:27 Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube:    / @leonhei   Instagram:   / leonhei   TikTok: https://www.tiktok.com/@leonhei_?lang... Unsere Podcastagentur: https://www.leonheimann.de/agentur Dr. Zarmina Penner: Das Buch „Wutmanagement“: https://amzn.eu/d/7LNgJgX Coaching: https://www.zarminapenner.com/de/serv... Hier kannst du kostenlos den „16 Personalities“ Test machen: https://www.16personalities.com/de Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #emotionen #gefühle #wut #konfliktelösen #selbstentwicklung