Musculation Sans Dopage : CALCULEZ votre POTENTIEL MUSCULAIRE Naturel ! скачать в хорошем качестве

Musculation Sans Dopage : CALCULEZ votre POTENTIEL MUSCULAIRE Naturel !

Calculez vos capacités naturelles maximales en termes de prise de masse musculaire ! Pour accéder à + de vidéos, abonnez-vous à ma chaine ! ▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬ Que vous débutiez ou ayez débuté depuis longtemps la musculation, il est fort probable que vous aimeriez avoir une idée précise de votre potentiel musculaire naturel (c'est-à-dire, de vos capacités musculaires maximales sans vous doper). Bien qu'il soit impossible d'avancer avec certitude un chiffre exact, il existe néanmoins plusieurs modèles proposés par des scientifiques et/ou experts en fitness qui permettent d'estimer, avec plus ou moins de fiabilité, votre potentiel musculaire. Ces modèles sont au nombre de quatre, les voici : Modèle #1 - La formule de Martin Berkhan : 00:52 - 03:42 Modèle #2 - La formule de Marc Perry : 03:42 - 05:03 Modèle #3 - La formule de Casey Butt : 05:04 - 07:51 Modèle #4 - La formule d'Eric Helms (ou modèle FFMI) : 07:52 - 13:18 Si vous êtes en deçà des prédictions les plus conservatrices de ces modèles, il y a 99% de chances que vous n'ayez pas encore maximisé à 100% votre potentiel musculaire naturel. Si vous êtes au delà des prédictions les plus optimistes de ces modèles, il y a 99,9% de chances que vous ayez atteint ce potentiel de masse sèche en vous dopant. Si vous êtes quelque part entre les prédictions de ces modèles, bravo : vous avez maximisé (ou quasi maximisé) les capacités musculaires dont la nature vous a fait hérité ! ▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 COMPLÉMENT D'INFOS ▬▬▬▬▬▬▬ Pour calculer automatiquement votre FFMI et votre potentiel musculaire sleon la formule de Casey Butt : Casey Butt ► FFMI ► https://www.calculators.org/health/ff... Pour en savoir plus sur les modèles pour estimer votre potentiel musculaire naturel : ► http://bodyssime.com/quel-est-votre-p... Pour vous procurer le livre : "America on Steroids: A Time to Heal: The Anabolic Doc Weighs Bro-Science Against Evidence-Based Medicine" ► https://amzn.to/2Tv2FoJ Pour en savoir plus sur la musculation en général, procurez-vous le "Guide de musculation pour les sportifs" (Fréderic Delavier) ► https://amzn.to/2ZOgIVS ▬▬▬▬▬▬▬ 🛠 MON MATOS ▬▬▬▬▬▬▬ 🏋‍♂ Pour m'entraîner : Rouleau d'automassage en EVA ➡ https://amzn.to/2n4Z9n6 "Peanut" (ou cacahuète) d'automassage noire ➡ https://amzn.to/33uOT6S Support d'ordinateur réglable et inclinable ➡ https://amzn.to/2OSLgSV Siège ergonomique avec support de nnuque ➡ https://amzn.to/2OrpM0p 🎥 Pour filmer : Reflex Nikon D5600 (+ Objectif AF-S DX 18/140 mm ED VR) ➡ https://amzn.to/2LtKxG6 Objectif Nikon AF-S DX 35 mm f/1,8G ➡ https://amzn.to/2HKYChA Objectif Sigma 18-35 mm F1,8 DC HSM ART (Monture Nikon) ➡ https://amzn.to/2ZwKXFQ Microphone Rode VideoMic Pro ➡ https://amzn.to/2PFvuPe Micro-cravatte Rode SmartLav + Micro Lavalier + Adaptateur SC3 ➡ https://amzn.to/2PURPIL Trépied Polyvalent Joby GorillaPod 5K Kit ➡ https://amzn.to/2PzHYYj Trépied Manfrotto en Aluminium Noir ➡ https://amzn.to/2Ljcp0U ▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬ Hip Hop Instrumental : Sickest Beat Ever ► https://www.youtube.com/watch?v=EyhDG.... Jarico : Landscape ►    • Видео   Lights : Sappheiros ► https://www.youtube.com/watch?v=RLy6f... Daxten : You Can Make It ► https://www.youtube.com/watch?v=RLy6f... ▬▬▬▬▬▬▬ 🌐 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mon actu & mes conseils sur : Youtube ►    / bodyssimebds   Facebook ►   / bodyssime   Instagram ►   / alexis_mantrach   Site web ► http://www.bodyssime.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Tous droits réservés aux propriétaires respectifs de ces sons et images. Cette vidéo n'a aucune visée commerciale. Ses visées sont principalement pédagogiques et ludiques.