SQUAT: 3 esercizi per mobilità di anche e caviglie скачать в хорошем качестве

SQUAT: 3 esercizi per mobilità di anche e caviglie

Scopri come migliorare la tua mobilità nello SQUAT e liberarti dai limiti con questi 3 esercizi potentissimi! Se desideri scendere più in profondità nello squat, aumentare i carichi e goderti una maggiore libertà di movimento, questo video è ciò di cui hai bisogno! Esplora tre esercizi progettati per potenziare la tua flessibilità e affrontare i punti critici come flessione dell'anca, adduzione dell'anca e flessione dorsale della caviglia. Questi movimenti ti aiuteranno a sbloccare il tuo squat e ad attivare i muscoli giusti per una performance ottimale. Se sei un powerlifter o un weightlifter, o semplicemente hai voglia di migliorare la tecnica di questo elemento, questi esercizi sono fondamentali per adattare lo squat alle tue esigenze personali. Utilizzali come parte del tuo riscaldamento o come esercizi complementari per massimizzare i risultati della tua sessione di allenamento. Non perdere l'opportunità di trasformare il tuo squat e raggiungere nuovi livelli di forza e flessibilità! #tutorial #squat #aledemaria 🔸PARLA CON UN TUTOR MOVEINSIDE. Vuoi chiarirti le idee sul Metodo Moveinside e scoprire se e come possiamo aiutarti? Partecipa alla Masterclass introduttiva di 30 minuti, al termine potrai inviare la tua candidatura per diventare studente Moveinside e parlare con un nostro Tutor ➡️ https://go.moveinside.it/vsl-optin-fo... 🔸SCOPRI I NOSTRI PROGRAMMI. Visita il nostro sito per scoprire di più sui nostri programmi per Eliminare il dolore, evolvere il potenziale del tuo corpo e imparare tutto ciò che vuoi: ➡️ https://moveinside.it/metodo-moveinsi... 🔸 Inviami una copia del libro "Corpo Intelligente" e inizia il tuo viaggio di crescita personale attraverso il Movimento ➡️ https://moveinside.it/acquista-corpo-... 🔸Seguici sui nostri canali per arricchire la tua Cultura di Movimento 🔹Il nostro sito: https://www.moveinside.it?el=youtube-... 🔹Il nostro canale YouTube:    / aledemaria   🔹Segui gli allenamenti di Ale Demaria:   / aledemaria_   ___________ 🔸GUARDA I RISULTATI DEI NOSTRI STUDENTI 🔹Instagram Moveinside:   / moveinside_   🔹Hall Of Fame Studenti Moveinside: https://moveinside.it/moveinside-rece...