• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes скачать в хорошем качестве

Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes

▸ Día 41 de POWER Glutes, rutina para biceps y triceps. Haremos cada ejercicio por 6 repeticiones, y hacemos el mayor número de rondas en el tiempo de trabajo. Va a estar retadora, no olvides calentar:    • CALENTAMIENTO - Hazlo antes de las pesas |...   ▸ Duración: 34 minutos ▸ Equipo: Mancuernas, Liga y Algo para elevar tus talones ▸ Rutina: 1. Instrucciones: 0:00 - 00:47 2. Bíceps: 00:48 - 17:18 3. Tríceps: 17:19- 34:47 4. Qué Sigue: 34:48 - 35:35 ▸ Ejercicios: Single arm bicep curl Single arm bicep curl (cambio) Bicep curl Hammer curl Single arm Zottman curl Single arm Zottman curl Bicep curl pulses Wide bicep curl Seesaw hammer curls Zottman curls Concentration curl Concentration curl (Cambio) Tricep press Skull crushers Cobra push up Skull crusher push up Single arm Tricep kick back Single arm Tricep kick back (cambio) Dips Crab toe touches Single arm extension Single arm extension (cambio) Tricep kickback isometric (alternating) Overhead tricep extension ----- ✅ TÉCNICA EJERCICIOS ✅ -----    • Técnica de Ejercicios | MEJORA: Sentadilla...   ----- 🔥 RETOS 🔥 ----- → POWER Glutes (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS   → POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO   → POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE   🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv ----- 🧘🏻‍♀️ ESTIRAMIENTOS 🧘🏻‍♀️----- → Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las pesas   → Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos) - Ha...   →Tren Superior:    • Estiramiento [ Tren Superior ] | Hazlo des...   ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio HIIT y LISS:    • Cardio HIIT (alta intensidad)   ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → [email protected] → Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena   → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios #PowerBySofi #HomeWorkout #PowerGlutes #EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio #RutinaEnCasa #GluteGuide Este es mi propio entrenamiento personal y puede que no sea adecuado para usted. No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

Comments
  • Rutina BICEPS Y TRICEPS [ Unilateral & Isométrica ] | Día 47 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina BICEPS Y TRICEPS [ Unilateral & Isométrica ] | Día 47 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • BICEPS Y TRICEPS [ Biseries Para Brazos ] | 20 MIN - Sólo Mancuernas 3 года назад
    BICEPS Y TRICEPS [ Biseries Para Brazos ] | 20 MIN - Sólo Mancuernas
    Опубликовано: 3 года назад
  • Circuitos para Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] sólo mancuernas | Día 59 - POWER Glutes 4 года назад
    Circuitos para Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] sólo mancuernas | Día 59 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Цена упала ниже $40 за баррель | Китай сократил 6 часов назад
    Цена упала ниже $40 за баррель | Китай сократил "белую" закупку на две трети | Новые санкции США
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Утренняя практика Цигун от Ли Холден — энергия, ясность ума и здоровье тела 9 месяцев назад
    Утренняя практика Цигун от Ли Холден — энергия, ясность ума и здоровье тела
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция 11 часов назад
    🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Cardio HIIT (alta intensidad)
    Cardio HIIT (alta intensidad)
    Опубликовано:
  • Upper Body (Tren Superior)
    Upper Body (Tren Superior)
    Опубликовано:
  • ВС РФ ворвались в Северск! Контрнаступление ВСУ в Днепропетровской области! 18 ноября 2025 6 часов назад
    ВС РФ ворвались в Северск! Контрнаступление ВСУ в Днепропетровской области! 18 ноября 2025
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes 4 года назад
    Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 🧨ЛИПСИЦ: Ну все! Путин забил ПОСЛЕДНИЙ ГВОЗДЬ в гроб России. Кошельки россиян ОПУСТЕЮТ из-за цен Трансляция закончилась 3 часа назад
    🧨ЛИПСИЦ: Ну все! Путин забил ПОСЛЕДНИЙ ГВОЗДЬ в гроб России. Кошельки россиян ОПУСТЕЮТ из-за цен
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 часа назад
  • Война – спасение Трампа от катастрофы | Эпштейн тащит его в ад | Власть в партии захватывают фашисты 3 часа назад
    Война – спасение Трампа от катастрофы | Эпштейн тащит его в ад | Власть в партии захватывают фашисты
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Rutina EXPLOSIVA para ABDOMEN y ESPALDA | Día 39 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina EXPLOSIVA para ABDOMEN y ESPALDA | Día 39 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Circuitos para Brazos BICEPS, TRICEPS + ABDOMEN / Sin Repetir Ejercicios | Día 47 - POWER Glow Up 3 года назад
    Circuitos para Brazos BICEPS, TRICEPS + ABDOMEN / Sin Repetir Ejercicios | Día 47 - POWER Glow Up
    Опубликовано: 3 года назад
  • Шойгу пытались убить вазой. Новый скандал с Долиной. Трамп угрожает России Трансляция закончилась 7 часов назад
    Шойгу пытались убить вазой. Новый скандал с Долиной. Трамп угрожает России
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 часов назад
  • Проблемы ВСУ под Лиманом, зачем Зеленский едет к Уиткоффу, «килл-зона» на фронте. Итоги 18.11 5 часов назад
    Проблемы ВСУ под Лиманом, зачем Зеленский едет к Уиткоффу, «килл-зона» на фронте. Итоги 18.11
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец 23 часа назад
    Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Patadas + Curls [ TRÍCEPS & BÍCEPS ] Sin Ejercicios Repetidos | Día 57 - POWER 2 4 года назад
    Patadas + Curls [ TRÍCEPS & BÍCEPS ] Sin Ejercicios Repetidos | Día 57 - POWER 2
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de Glúteos y Femorales [ REPETICIONES NEGATIVAS ] | Día 43 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina de Glúteos y Femorales [ REPETICIONES NEGATIVAS ] | Día 43 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de Brazos / Bíceps y Tríceps [ Triseries Unilaterales & Bilaterales ] | Día 11 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina de Brazos / Bíceps y Tríceps [ Triseries Unilaterales & Bilaterales ] | Día 11 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5