GA2-POWER-PAKETE nach der Paket-Methode | SCHWIMMTRAINING zur effektiven LEISTUNGSVERBESSERUNG + PDF скачать в хорошем качестве

GA2-POWER-PAKETE nach der Paket-Methode | SCHWIMMTRAINING zur effektiven LEISTUNGSVERBESSERUNG + PDF

Der Link zum Trainingsplan No. 145 von DOC SWIM inkl. PDF-Download: ► https://docswim.de/index.php/2023/02/... K A N A L A B O N N I E R E N ! D A N K E ! ►Website: http://docswim.de/ ►Facebook:   / docswim   ►Kontakt: info@docswim.de ►Moderator Holger Lüning: http://holgerluening.de/ ►T-Shirt-Shop: https://www.allwetterkind-shop.de/shi... ►SCHWIMMCAMPS: https://www.t3-training.de/trainingsc... ►REV Paddles: https://www.rev-paddles.de/ ►Instagram:   / docswim   Mit dem Paket-System zu besseren Ergebnissen In der Wiederholung liegt die Kraft #schwimmtraining #schwimmprogramm #trainingsplan Wiederholung fördert das Lernen. Sowohl in psychischer wie auch in physischer Hinsicht. Denn auch der Organismus lernt durch die regelmäßige Wiederholung, mit "Unannehmlichkeiten" wie hohen Intensitäten & Anforderungen zunehmend besser zurecht zu kommen. Demzufolge gilt diesem Prinzip ein wichtiges Augenmerk in der Trainingsplanung. Die Organisation der Trainingsinhalte in Paketen kann eine sehr effektive Methode sein, um Lernprozesse zu steuern und deren Effekte zu vertiefen. In Tipp 97 "Die Paket-Methode" sind wir ausführlich auf die Effekte eingegangen. Dieser Artikel mit einer umfangreichen Aufstellung positiver Effekte bietet weitere Hintergründe für die zielgerichtete Anwendung dieser Trainingsmethodik. Link hier:    • PAKET-METHODE für BESSERES TRAINING | SCHW...   Ein Beitrag von Holger Lüning.