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50 minutes Hatha Yoga Flow Force et Courage

Hello mes yogis, Je vous invite aujourd'hui à me rejoindre pour 50 minutes de Yoga au studio b.halfmoon dans la charmante ville de Biarritz en France, un espace cocooning où j'ai la joie d'enseigner chaque lundi matin. Ce Hatha Yoga flow complet vous reconnectera à votre force intérieure pour oser vivre pleinement vos rêves et construire vos projets avec joie, sérénité et ancrage. Retrouvez-moi : ☾ en ligne via Zoom pour des cours privés les Lundi I Mardi I Jeudi I Vendredi (9h - 15h30) ☾ au studio b.halfmoon Yoga à Biarritz chaque lundi à 11 heures Réseaux : ☾ sur Instagram caroline_chiron_yoga ☾ sur Facebook caroline chiron ☾ sur le podcast « Exploration » Belle pratique ✨ Avertissement : Le yoga est une activité qui ne doit pas blesser ou aggraver des douleurs déjà présentes. Lorsque vous pratiquez, soyez à l'écoute de votre corps. Il n'y a aucune compétition, l'objectif est de vous mettre en mouvement en respectant vos propres limites. Vous apprendrez avec le temps à adapter les postures. Vous devez ressentir les étirements et le travail des muscles sans aller au delà de la mobilité naturelle de vos articulations. Le yoga est une discipline qui vous apportera plus de force, de flexibilité, d'équilibre et d'alignement dans votre corps & votre esprit. Soyez patients et bienveillants envers votre pratique (elle est unique à chacun car chaque corps est différent). Il existe plusieurs types de yoga (Power/hot, Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Nidra). Je vous propose selon les séances du Hatha ou Vinyasa.