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「この人とはもうムリかも…」と思った時の「静かな距離の取り方」

この動画では「人間関係で疲れたとき、どう静かに距離をとるか」を心理的に整理してお話ししています。 「この人とはもうムリかも…」と思う人がいるのに、 急に距離を置くのも怖くて動けない。 そんなときに「静かに距離を取る3つのステップ」をお話ししました。 心の消耗を防ぎながら、関係を壊さずにラクになる方法です。 心理カウンセラー・公認心理師として、 実際のカウンセリングでもよく使う考え方をまとめました。 ▼関連動画 ・一方的にアドバイスされてしんどい時の対処法    • 一方的なアドバイスに疲れた時の対処法   ・あの人が急によそよそしい…『私何かした？』って苦しいときの対処法    • あの人が急によそよそしい…『私何かした？』って苦しいときの対処法   ・「私は正しい！」と主張する「圧が強い人」に疲れた時の心の守り方    • 「私は正しい！」と主張する「圧が強い人」に疲れた時の心の守り方   ▼個別カウンセリングはこちら https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼チャンネル登録    / @iga-gurico   あなたが「もうムリ」と思った時、 静かに距離をとっても大丈夫です。 少し離れることで、関係や見え方は変わりますよ。 #人間関係の悩み #心理カウンセラー #いがぐりこ #距離の取り方 #疲れる関係 #職場の人間関係 #心を守る #境界線 #人間関係がラクになる心理学 #HSPあるある #距離を置く勇気 #公認心理師 #モヤモヤ解消 #人付き合いのコツ ⸻ ▼こんなお悩みありませんか？ ・人間関係がしんどい、分かってもらえない ・自己否定や「私なんて」と責めてしまう ・HSP気質や繊細さで疲れやすい ・完璧主義や罪悪感で気持ちが休まらない → 心理学・人間関係改善・自己肯定感アップ・不安解消に役立つヒントをお届けします。 このチャンネルでは、公認心理師・心理カウンセラーの栗林あや（いがぐりこ）が、心理学の視点から「心がラクになるヒント」をお届けしています。 毎日の人間関係や自己肯定感、不安解消に役立つ内容を、やさしい言葉でお話しします。 ⸻ ▼再生リスト（まとめて見たい方はこちら） ・人間関係の心理学（職場・家族・友人関係に役立つヒント）    • グループLINEでなぜ疲れる？深層心理と対処法   ・自己肯定感を育てる・高める心理学    • なんで私だけ…SNSで人の幸せを見るのがしんどい人へ   ⸻ ▼カウンセリング・ご相談はこちら https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼お客様のご感想（レビュー） https://www.reservestock.jp/randing_p... ▼講座・セミナー情報 https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12... ▼note（有料記事） https://note.com/iga_gurico ▼ブログ（アメブロ） https://ameblo.jp/iga-gurico/ ⸻ ▼チャンネル登録はこちら    / @iga-gurico   → 人間関係・自己肯定感・HSP・不安解消に役立つ心理学を配信しています。 あなたが「安心して人と関われる自分」になれるように。 このチャンネルが、日常のちょっとした支えになりますように。