Ошибки в питании, из-за которых люди старше 50 лет слабеют, устают и страдают от лишнего веса | Д... скачать в хорошем качестве

Ошибки в питании, из-за которых люди старше 50 лет слабеют, устают и страдают от лишнего веса | Д...

Связаться со Стефани можно здесь: https://health-in-hand.co.uk/ В Великобритании её книгу «Eat Your Brain Happy» можно найти по ссылке: https://www.amazon.co.uk/Eat-Your-Bra... В США: https://www.amazon.com/Eat-Your-Brain... Вторую часть этого интервью можно найти в Lifelong Mobility по ссылке: https://lifelongmobility.co/lifelongm... • Получите 100% бесплатную дорожную карту «Stronger for Life» по ссылке: https://roadmap.lifelongmobility.co/?... • Получите бестселлер Уилла по версии Sunday Times «Thriving Beyond» Пятьдесят, здесь: https://hayhs.com/TBF_pp_pb_az • Посетите клинику Уилла в Фарнхэме здесь: https://ht-physio.co.uk/ В этом видео ведущий специалист Фарнхэма по физиотерапии для людей старше 50 лет Уилл Харлоу берет интервью у диетолога Стефани Мур из Health in Hand о том, как питаться для силы, мышц, сжигания жира и поддержания уровня энергии после 50 лет. 00:00 — Вступление 00:52 — Как питание влияет на уровень энергии 03:39 — Здоровье кишечника и мозг 10:17 — Диета и боль в суставах 15:17 — «Здоровые» продукты, вызывающие резкий скачок уровня сахара в крови 20:05 — Как белок регулирует уровень сахара в крови 24:00 — Сколько белка достаточно? 31:50 — Как нарастить мышечную массу с помощью диеты 38:19 — Путь Стефани от болезни к здоровью 44:24 — Питание для похудения 49:40 — Как справиться с голодом 52:40 — 3 главных совета по диете Подпишитесь на Уилла в Instagram, чтобы узнать больше:   / htphysioofficial   Найдите фитнес-продукты, которые рекомендует Уилл, здесь: https://www.amazon.com/shop/htphysioo... О Уилле Харлоу Уилл Харлоу — физиотерапевт, автор бестселлеров и создатель YouTube, специализирующийся на помощи людям старше пятидесяти лет. Уилл — дипломированный физиотерапевт, получивший степень магистра в Университете Брунеля в Лондоне. Он имеет степени бакалавра и магистра наук. Подробнее о Уилле Харлоу: https://willharlow.com/ Уилл зарегистрирован в HCPC, что можно проверить здесь: https://www.hcpc-uk.org/check-the-reg... Если вам больше 50 лет и вы проживаете в Фарнхэме, графство Суррей, и у вас есть болезненные ощущения, вы можете узнать больше о том, как HT Physio может помочь вам вернуться к активной жизни, здесь: https://ht-physio.co.uk/ *Информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Перед использованием информации из этого видео проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Использование данной информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Уилл Харлоу не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.* Полный текст политики доступен здесь: https://ht-physio.co.uk/injury-discla... и https://www.lifelongmobility.co/advic...