📌 保特瓶當啞鈴省錢訓練｜礦泉水喝完別丟，6招手部動作超省錢肌力運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 保特瓶當啞鈴省錢訓練｜礦泉水喝完別丟，6招手部動作超省錢肌力運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 保特瓶當啞鈴省錢訓練｜礦泉水喝完別丟，6招手部動作超省錢肌力運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 保特瓶當啞鈴省錢訓練｜礦泉水喝完別丟，6招手部動作超省錢肌力運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

保特瓶當啞鈴省錢訓練｜礦泉水喝完別丟，6招手部動作超省錢肌力運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動

#黑面蔡媽媽 #肌力 #15分鐘運動 🏋‍♀居家最簡易的重訓方式大公開！ 💸省錢又環保，還可以健身的小妙招！ 💪簡單必學！15分鐘6招手部動作肌力訓練！今天來點特別的回覆粉絲許願😘。我知道已經有愈來愈多媽媽在家也開始動起來了~ 但礙於家裡空間不足，無法添購運動工具，一直做徒手運動，如果之前跟團買過彈力帶的朋友還能多些變化，但久了還是會想換換口味吧🤭 今晚的運動教學黑面蔡媽媽要教大家，用最簡單、最方便拿到的工具「礦泉水瓶」做肌力訓練，重覆使用最環保，真的不用了再回收。這次的運動菜單練的部位就是肩膀和上手臂，包含三角肌（肩膀）、肱二頭（側面線條）、肱三頭（蝴蝶袖）， 15分鐘6個動作一次幫大家解決肉肉手的困擾喔！ ⚠小提醒：一個動作要重覆3組。來吧~姐妹們把影片play下去~ #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #省錢重訓 #手部動作 #肌力訓練 #核心運動 #訂閱YT頻道

Comments