• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu скачать в хорошем качестве

Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Biegi przełajowe - jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu

Biegi przełajowe od lat są przedstawiane jako podstawowy środek w treningu biegacza ulicznego i stadionowego. Mistrzostwa Świata w Tokio pokazały, że Jimmy Gressier czy Nadia Battocletti, którzy seryjnie zdobywają medale imprez przełajowych, są potem medalistami na dystansach stadionowych. O tym dlaczego warto biegać przełaje, jak trenować do tych startów i na co zwrócić uwagę rozmawialiśmy z Bożeną Dziubińską-Motałą, trenerką kadrową PZLA pod opieką, której trenuje jeden z najmocniejszych polskich biegaczy długodystansowych – Kamil Herzyk. W tej rozmowie usłyszysz o: – Korzyściach płynących z treningu przełajowego; – Idealnych terenach na taki trening; – Sposobie wprowadzenia treningu przełajowego; – Kontroli intensywności podczas takich jednostek; – Podejściu do startów w zawodach przełajowych. Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce! #podcast #bieganie #przełaje Rozdziały: 1:25 Dlaczego biegi przełajowe są wartościowe? 4:43 Z czego wynika trudność biegania w przełaju? 21:46 Trening przełajowy 31:56 Obuwie do treningu przełajowego 37:20 Zmienność tempa na podbiegach i zbiegach. 45:23 Stara, polska szkoła. 50:40 Czas na mocny trening przełajowy. 1:00:35 Starty w zawodach przełajowych.

Comments
  • Czym są strefy intensywności w bieganiu? 4 дня назад
    Czym są strefy intensywności w bieganiu?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • RUNKING BIEGÓW GÓRSKICH 2025 7 дней назад
    RUNKING BIEGÓW GÓRSKICH 2025
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Jak biegać interwały, by poprawić wyniki i uniknąć kontuzji? Piotr Rostkowski | Podcast Bieganie.pl 6 месяцев назад
    Jak biegać interwały, by poprawić wyniki i uniknąć kontuzji? Piotr Rostkowski | Podcast Bieganie.pl
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • TRIGAPA #6: AMATOR W SZORTACH NAPSUŁ KRWI TRIATHLONISTOM. ODJECHALI MU DOPIERO PRZY... 350 WATACH 8 дней назад
    TRIGAPA #6: AMATOR W SZORTACH NAPSUŁ KRWI TRIATHLONISTOM. ODJECHALI MU DOPIERO PRZY... 350 WATACH
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Trener wszystkich trenerów, Tomasz Wilczewski, zbadał się RC™ - zobacz, czego się dowiedział o sobie 1 год назад
    Trener wszystkich trenerów, Tomasz Wilczewski, zbadał się RC™ - zobacz, czego się dowiedział o sobie
    Опубликовано: 1 год назад
  • Biegi średnie dla amatora – jak trenować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu 3 дня назад
    Biegi średnie dla amatora – jak trenować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Ćwiczenia na Mobilność Bioder Dla Biegaczy | Mobility Bioder 3 дня назад
    Ćwiczenia na Mobilność Bioder Dla Biegaczy | Mobility Bioder
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Coffee Run Podcast - gdzie szukać motywacji do biegania? 7 дней назад
    Coffee Run Podcast - gdzie szukać motywacji do biegania?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • TRENING do 10 km dla zaawansowanych. Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu 3 месяца назад
    TRENING do 10 km dla zaawansowanych. Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Kobiecy rekord GSB 128h 20m - Ola Mielczarek - BHU #biegigorskie #biegiultra #ultrarunning 2 недели назад
    Kobiecy rekord GSB 128h 20m - Ola Mielczarek - BHU #biegigorskie #biegiultra #ultrarunning
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Katarzyna Kasia – książki mojego życia: Marek Aureliusz, Gianni Vattimo i Wicha | Tygodnik Polityka 2 недели назад
    Katarzyna Kasia – książki mojego życia: Marek Aureliusz, Gianni Vattimo i Wicha | Tygodnik Polityka
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Trening zimowy biegacza: Roztrenowanie, siła i dieta z Piotrem Rostkowskim | Bieganie.pl 1 год назад
    Trening zimowy biegacza: Roztrenowanie, siła i dieta z Piotrem Rostkowskim | Bieganie.pl
    Опубликовано: 1 год назад
  • Metodą Danielsa po rekord Polski | Mateusz Kaczor 1 год назад
    Metodą Danielsa po rekord Polski | Mateusz Kaczor
    Опубликовано: 1 год назад
  • Andrzej Orłowski - To były naprawdę dobre mistrzostwa... ale... 3 недели назад
    Andrzej Orłowski - To były naprawdę dobre mistrzostwa... ale...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • How to Run a Faster 5K | Training Tips from Runna Coach Colleen Quigley 10 дней назад
    How to Run a Faster 5K | Training Tips from Runna Coach Colleen Quigley
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Jak wybrać buty do biegania? Najczęstsze błędy | Bank Wiedzy o Bieganiu 5 месяцев назад
    Jak wybrać buty do biegania? Najczęstsze błędy | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Oddychanie podczas biegania – jak robić to dobrze? | dr Tomasz Mikulski 2 месяца назад
    Oddychanie podczas biegania – jak robić to dobrze? | dr Tomasz Mikulski
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 35. Bieg Niepodległości 2025 | ŻYCIÓWKA 44:06 🔥 6 дней назад
    35. Bieg Niepodległości 2025 | ŻYCIÓWKA 44:06 🔥
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Debiut na TCS NYC Marathon. Reportaż z wyjazdu z New Balance 2 дня назад
    Debiut na TCS NYC Marathon. Reportaż z wyjazdu z New Balance
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Jak jedzenie wpływa na nastrój, stres i emocje | Michał Wrzosek Gosia Ohme 1 месяц назад
    Jak jedzenie wpływa na nastrój, stres i emocje | Michał Wrzosek Gosia Ohme
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5