Почему вы занимаетесь самосаботажем (и как это прекратить) скачать в хорошем качестве

Почему вы занимаетесь самосаботажем (и как это прекратить)

Вы ставите цели, строите планы, чувствуете мотивацию… а потом каким-то образом спотыкаетесь? В этом видео доктор Алекс Ховард объясняет истинные причины самосаботажа и то, почему ваш мозг тормозит именно в тот момент, когда вы почти достигли успеха. Вы научитесь распознавать свои паттерны поведения, понимать бессознательные силы, лежащие в основе самосаботажа, и узнаете практические шаги для достижения гармоничных и долгосрочных изменений в своей жизни. Вы узнаете: – Почему самосаботаж происходит, даже когда вы хотите перемен; – Бессознательные паттерны, которые мешают достижению ваших целей; – Как поймать себя в моменте; – Наиболее распространённые способы, которыми люди обрекают себя на неудачу; – Как согласованность, планирование и поддержка разрывают порочный круг; Если вы готовы перестать стоять у себя на пути и создать настоящий импульс, это видео покажет вам, как это сделать. Подпишитесь и нажмите 🔔, чтобы не пропустить новое видео. ⏱️ Тайм-коды 00:00 – Вступление: Почему мы занимаемся самосаботажем 00:23 – Что такое самосаботаж 01:10 – Как саботаж проявляется в реальной жизни 02:00 – Осознание своих моделей поведения 02:55 – Распространённые ловушки, которые мешают вам двигаться дальше 📌 Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию. При необходимости всегда обращайтесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. 🌐 Подпишитесь на Алекса, чтобы узнать больше Сайт: www.alexhoward.com Instagram: @dralexhoward Facebook: facebook.com/alexhowardtherapy TikTok: @dralexhoward 🎥 Материалы Оливера Холлса (@oliver.halls) и Джеремайи Фернандеса (@jeremiah.fernandes)