O erro silencioso de quem tenta organizar a vida. скачать в хорошем качестве

O erro silencioso de quem tenta organizar a vida.

Por que descansar não tem resolvido o nosso cansaço? Se você já dormiu 8 horas, tirou um tempo pra descansar, tentou relaxar… e mesmo assim acordou com a cabeça pesada, esse vídeo é pra você. Aqui eu falo sobre um tipo de cansaço que não passa só com descanso. Um cansaço emocional, uma exaustão mental que vai acumulando quando a gente vive se cobrando, tentando dar conta de tudo e funcionando no automático. Porque às vezes o problema não é falta de descanso físico. É sobrecarga emocional. Você até para o corpo, mas a mente continua em alerta. Continua pensando no que falta, no que precisa resolver, no medo de ficar pra trás. E isso gera um cansaço constante que ninguém vê — mas você sente. Esse vídeo é sobre: – cansaço emocional – exaustão mental – descanso que não resolve – viver no modo automático – sobrecarga silenciosa – sinais de esgotamento – ansiedade acumulada – saúde mental na rotina Se você anda se sentindo cansada mesmo depois de descansar, talvez o que você esteja vivendo não seja preguiça. Pode ser exaustão emocional. Assiste até o final. Talvez você descubra que o problema não é descansar pouco… é carregar coisa demais por dentro.