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Vacaciones: 5 Consejos para mantener tu peso y forma física

Quieres mantenerte en tu peso o no perder forma física en Vacaciones? escucha estos 5 consejos. ¿Necesitas una consulta privada? Contacta con mi equipo ➡️ https://bit.ly/4bbxzrk 0:00 - INTRODUCCIÓN 1:00 - 1ER. CONSEJO: CONTROL DE CARBOHIDRATOS 3:20 - 2DO CONSEJO: HAZ AYUNO INTERMITENTE 4:22 - 3ER. CONSEJO: HAZ TUS CARGAS HIPERCALÓRICAS DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO 5:33 - 4TO. CONSEJO: SAL A ANDAR EN AYUNAS 6:44 - 5TO. CONSEJO: UTILIZA ALGÚN SENSIBILIZADOR A LA INSULINA 📖 Aprende desde 0 a realizar el Ayuno Intermitente, junto a mi y al Doctor Borja Bandera: https://academiametabolica.es/​​ 💊 Si buscas suplementos/complementos alimenticios, aquí tienes formulados por mí: http://bit.ly/belevels​ 📗 Si quieres aprender cómo alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica a través del ayuno intermitente y le cetosis, aquí tienes mi libro: https://www.doctorantoniohernandez.es... Comparte este vídeo con tus amigos:    • 5 Herramientas para Acelerar tu Metabolism...   Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios.