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[건강부트캠프-3강] 삶의 낙(樂)이 없는 병, 우울증!-이준원 박사(임상예방의학 전문의, 세포생리학 박사)

#스트레스#예방음식#삶의 의미 복잡하고 힘든 일상 속에서 우리는 많은 스트레스로 인한 우울증을 누구나 호소하며 살고 있다. 의학적으로 확인 할 수 있는 우울증의 대표적인 증상과 우울증에 관련된 두뇌전달 물질 3가지 등에 대하여 알아보고 우울증을 예방할 수 있는 음식, 삶의 의미를 주는 호르몬이 무엇이 있는지 나눠보고자 한다. 또한 사람들에게 스트레스를 안 받을 수 있는 좋은 생각이나 습관들을 함께 나누며 이 시대에 누구나 겪고 있는 우울증, 우울감에서 벗어날 수 있도록 서로 협력할 수 있는 시간이 되기를 기대해 본다.

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