【維生素D】新冠+流感夾擊！醫師也靠補D增強免疫力，抗發炎、護骨、防肥胖，怎麼補？功效一次說清楚｜初日診所 許芷瑜醫師 скачать в хорошем качестве

【維生素D】新冠+流感夾擊！醫師也靠補D增強免疫力，抗發炎、護骨、防肥胖，怎麼補？功效一次說清楚｜初日診所 許芷瑜醫師

🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約許芷瑜醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/n2GpF 維生素D存在於身體的許多細胞中。就像是水一樣，我們平常很難感受到它的存在和重要性，但沒有它簡直要了我們的命！今天就要跟大家談談它到底有多重要。 🚪影片段落任意門🚪 00:32 全球1/3人口都缺乏維生素D 00:45 要怎麼知道自己缺乏維生素D？ 02:23 維生素D三大來源：陽光、食物、營養品 03:56 肥胖與維生素D息息相關 05:06 容易缺乏維生素D的高危險族群 06:21 日常中怎麼補充維生素D？ 08:45 在168斷食期間要怎麼補充？維生素D可以混搭其他保健品吃嗎？ 09:05 維生素D可以混搭其他保健品吃嗎？ 09:21 可以和藥方一起服用嗎？ 09:31 要怎麼挑選維生素品牌比較好？ 09:56 維生素D劑型很多，可以怎麼選？ 10:32 許醫師總整理，3招聰明補足維生素D 企劃：陳純儀 拍攝、後製：楊文翔 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、周建安醫師及專業營養師群不定時回覆哦！ 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl